告別雞皮膚，光滑一身

不少人，尤其是女孩子，會發(fā)現(xiàn)自己的手大臂后面有些小疙瘩，就像起了“雞皮疙瘩”。這些凸出的一粒一粒的東西的確和“雞皮疙瘩”有關，它們是雞皮膚，也就是毛囊角化癥，輕易的奪去了你皮膚的光滑。

面對雞皮膚，該如何“除之而后快呢”！

1、用溫水洗澡

洗澡時不要使用過熱的水，這樣會導致油脂減少，反而會加重雞皮膚問題。在溫水中多泡一會兒，可以在一定程度上軟化角質。

2、洗澡時必備角質素和刷子

在溫水中泡一會兒之后，這時候角質在一定程度上得到軟化，這時候就可以使用角質素輕輕擦拭，力度不要太大，在腿上打圈揉搓。膝蓋和腳踝的部位角質比較厚要多揉搓一會。

3、沐浴后涂抹身體乳

去除角質后的皮膚滋養(yǎng)是必不可少的，浴后涂抹身體乳，吸收更好，滋養(yǎng)皮膚一整天。長期堅持，皮膚會更加細嫩哦！

4、飲食調節(jié)健康有效

想要改善雞皮膚，就要注意日常飲食清淡，多吃含有維生素A多的蔬菜水果，西蘭花和胡蘿卜是不錯的選擇哦，生吃胡蘿卜效果更好。

關于雞皮膚，還可以選擇去皮膚病醫(yī)院進行治療，通過中西醫(yī)調節(jié)治療，可以在短期內讓皮膚恢復光滑。