敏感性肌膚如何安然由春入夏？

谷雨，春末最后一個(gè)節(jié)氣。

谷雨前后，天氣較暖，降雨增加，萬(wàn)物生長(zhǎng)。

柳絮飛落，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，蚊蟲(chóng)出動(dòng)。

敏感性肌膚人群覺(jué)冬季明顯的面部繃緊緩解，但是面部、或者其他的暴露部位總有些紅、疹，伴有瘙癢。

合宜的外養(yǎng)內(nèi)調(diào)，才能安然過(guò)渡，由春入夏。

外養(yǎng)關(guān)鍵詞：溫和補(bǔ)水舒緩抗敏

氣候從春入夏，空氣中的水分增多，氣溫回暖，潮濕炎熱，花粉蚊蟲(chóng)滋擾，導(dǎo)致皮膚總有些紅、疹伴瘙癢。

敏感性肌膚人群的肌膚屏障薄、或者肌膚屏障缺失，更加容易受到潮濕炎熱氣候、或者花粉蚊蟲(chóng)的影響，誘發(fā)紅、疹伴瘙癢，反而秋冬季的皮膚繃緊、甚至干燥起屑等情況有所緩解。所以，溫和補(bǔ)水，舒緩抗敏是敏感性肌膚人群的首要護(hù)理要旨。

補(bǔ)充水分：可使用如平衡水、蜜、乳液、晶露、啫哩等水液類(lèi)護(hù)膚品。由于此類(lèi)護(hù)膚品，多含有透明質(zhì)酸鈉、氨基酸、尿囊素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。

舒緩抗敏：做好補(bǔ)水保濕，敏感性肌膚人群還可以使用一些功效型成分的產(chǎn)品，如：含有神經(jīng)酰胺的舒緩抗敏產(chǎn)品。

神經(jīng)酰胺的修復(fù)作用例舉

作用一：修復(fù)皮膚屏障

神經(jīng)酰胺是構(gòu)成皮膚角質(zhì)層物質(zhì)之一，通過(guò)修復(fù)，可以加固角質(zhì)層的完整，足以抵抗外界各種因素的侵襲。

作用二：鎖住深層水分而保濕

神經(jīng)酰胺能與皮膚角質(zhì)層中的水分結(jié)合，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，牢牢鎖住肌膚水分。

作用三：修復(fù)敏感肌膚

通過(guò)修復(fù)皮膚屏障，加固角質(zhì)層，從而修復(fù)紅血絲，抵御外界因素的刺激。

作用四：增加彈性而抗衰老

神經(jīng)酰胺能增加表皮角質(zhì)層厚度，加上產(chǎn)品中的其它抗衰組分復(fù)配，提高皮膚持水能力，減少皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

內(nèi)調(diào)關(guān)鍵詞：祛濕護(hù)陽(yáng)

谷雨時(shí)春夏交界，萬(wàn)物生長(zhǎng)，空氣清心，但是人體脾旺而肝弱，可以適當(dāng)飲用些春茶，提神醒腦，解除“春困”。

谷雨時(shí)期炎熱潮濕，可以食用祛濕效果的食物：白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、蓮子、綠豆、海帶、黑木耳等。如：

綠豆海帶冰糖水

用量與用法：綠豆100g，海帶一扎泡發(fā)，陳皮1塊，用滾水煮沸后，改至小火煮40分鐘，至綠豆開(kāi)花，加入冰糖調(diào)味。每周1-2次。

蓮子芡實(shí)燉瘦肉

用量與用法：蓮子芡實(shí)等量（蓮子芡實(shí)與瘦肉的重量比例為1：5，若瘦肉100g，則蓮子10g，芡實(shí)10g），可以作少量枸杞、陳皮，隔水燉1小時(shí)，出鍋后置入少量鹽。每周1-2次。

鮮淮山炒黑木耳

用量與用法：鮮淮山1斤去皮切塊，黑木耳適量泡發(fā)，清炒調(diào)味出鍋。每周1-2次。

最后，安利一個(gè)外用中藥洗劑，尤其適宜除外面部紅、疹、癢外，易被花粉、蚊蟲(chóng)滋擾導(dǎo)致身體發(fā)皮疹、瘙癢的女性和兒童。

艾葉荊芥穗洗劑

用法與用量：艾葉20g，荊芥穗20g，金銀花20g，煎30min，待將至溫后外洗，每周1-2次。

結(jié)束語(yǔ)

谷雨，春末夏初，天氣炎熱潮濕，合宜的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，溫和補(bǔ)水，舒緩抗敏，積極防蚊蟲(chóng)滋擾，讓肌膚順利過(guò)渡，安然入夏。