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情緒污染也會導致蕁麻疹

2017-08-13 來源:天津西站皮膚病??漆t(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多患者只知道蕁麻疹是由過敏原引起的,并不清楚蕁麻疹與自己的情緒也有著很密切的關(guān)系。所以,從現(xiàn)在開始你需要調(diào)節(jié)好自己的情緒。

  研究顯示,一個人如果長期壓抑、沉悶,很容易神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,免疫能力下降,患病幾率也會升高,這就是所謂的“情緒致病”?,F(xiàn)代醫(yī)學也曾研究證明,情感失調(diào)的人發(fā)病的風險是正常人的2倍,發(fā)出了“生氣等于自殺的警告”。

  生氣等于慢性自殺,情緒污染也會導致蕁麻疹,這可不是駭人聽聞?,F(xiàn)在給大家普及下情緒對蕁麻疹的影響,讓大家對蕁麻疹有個較好的認識,患者積極尋求治療,盡快擺脫蕁麻疹的困擾。

  蕁麻疹是一種過敏性皮膚疾病,特別是慢性蕁麻疹,時而消失時而復(fù)發(fā),而且瘙癢難忍,嚴重影響患者的工作學習休息,久治未能痊愈,很容易造成患者對治療蕁麻疹失去信心,生出精神不振、情緒低落、神情緊張、煩躁焦慮等各種負面情緒?;颊咔榫w不佳,病情也越嚴重,這是惡性循環(huán)的結(jié)果。

  為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?這是因為當我們處在緊張、情緒低落、煩躁恐懼等不良情緒時,大腦邊緣系統(tǒng)抑制下丘腦的神經(jīng)分泌,使垂體分泌促腎上皮質(zhì)激素減少,進一步使腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌減少,從而加重蕁麻疹的發(fā)生。

  很多患者只知道蕁麻疹是由過敏原引起的,并不清楚蕁麻疹與自己的情緒也有著很密切的關(guān)系。所以,從現(xiàn)在開始你需要調(diào)節(jié)好自己的情緒。

  蕁麻疹病人應(yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒呢?

  1、學會轉(zhuǎn)移注意力。蕁麻疹最大的煩惱就是瘙癢,而瘙癢的感受與注意力有很大關(guān)系,比如把注意力分散到其他事情上,瘙癢的感受就會減輕些。

  2、深呼吸放松心情。深呼吸可以放松心情,減少壓力,在一段時間內(nèi)有意識地控制呼吸節(jié)奏,緊張、煩躁、恐懼等不良情緒逐漸地會消失。

  3、時常與朋友親人交談?;疾r,心情郁悶需要學會向人傾訴,悶著不說很容易悶出病來,有了苦悶應(yīng)學會向人傾訴,可以選擇向朋友、親人述說,吐出來之后會覺得心情愉快許多。

  4、外出旅游、體育運動、散步購物、閱讀書籍都能放松緊張,減少壓力,調(diào)節(jié)情緒,患者可以可以根據(jù)自身的興趣選擇。

  5、自我暗示。在人生的旅途中,有時荊棘叢生,有時憂心如焚,有時其樂融融,有時幸福快樂,選擇回憶些美好的食物,時常提醒自己未來也會是多姿多彩的。蕁麻疹的發(fā)病與情緒有一定的關(guān)系,蕁麻疹的治療過程中,保持快樂豁達的心情也尤為重要?;颊卟槐靥^擔心蕁麻疹,不要把蕁麻疹看得過分厲害,治療蕁麻疹,只要找對方法,查出過敏原,保持積極樂觀的態(tài)度對待病情,蕁麻疹一定很快就會康復(fù)。

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