“抗衰老”是所有女人保持美麗的第一秘訣，別以為那只是有了一定年紀的女人的專利，隨著環(huán)境污染、不良習慣、精神壓力等因素的增加，尤其是那最最至老又恰恰最難以逃避的光老化--紫外線的侵襲，肌膚的衰老也在加速，所以，“抗衰老”是女人自20歲起就應該開始的畢生事業(yè)。

　　請問老化到底是什么？怎樣才能有效地抗擊老化？在這個將抗老化活動進行得如火如荼的季節(jié)里，我們特地請教了皮膚科專家，了解一些切實有效的抗衰老方法。

　　女人肌膚老化

　　一般人都以為，老化的信號出現(xiàn)在第一根魚尾紋爬上眼角時，其實肌膚衰老的表現(xiàn)可能發(fā)生得更早：失去光澤、顏色暗淡、出現(xiàn)色斑；開始松弛、失去彈性、出現(xiàn)幼紋；皺紋加深、肌膚不再緊致、面部輪廓失去精致表現(xiàn)、頸部也開始松弛……這些都是肌膚衰老的表現(xiàn)。

　　要有效地預防和延緩皮膚的衰老，應當從以下幾個方面入手：

　　1、使用安全有效的防曬產(chǎn)品，并根據(jù)皮膚類型、敏感程度、季節(jié)變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜。

　　2、維護角質(zhì)細胞的活力，保證皮膚細胞正常新陳代謝的速度。

　　3、維護真皮膠原纖維、彈性纖維及基質(zhì)中透明質(zhì)酸的正常合成。

　　4、中和自由基，全面抗氧化。

　　5、高效保濕。

　　STEP1

　　預防老化其實可以從20歲開始，這時的皮膚可能已經(jīng)出現(xiàn)暗淡、活力及抵抗力下降的表現(xiàn)。

　　護膚建議：

　　1、有效的保濕和防曬。

　　2、避免各種不良刺激，尤其是不要過度頻繁更換護膚產(chǎn)品及使用成分不明的祛斑等產(chǎn)品，因為不良的美容習慣是造成皮膚敏感主要原因之一，而經(jīng)常發(fā)生過敏現(xiàn)象和用藥也會加速皮膚老化的發(fā)生。

　　3、晚間可以開始使用促進細胞代謝和中和自由基抗氧化的產(chǎn)品，會令皮膚重現(xiàn)光澤和恢復活力。

　　STEP2

　　30歲以后，皮膚的老化表現(xiàn)會進一步惡化，皮膚不再細膩光滑，暗淡、彈性下降，出現(xiàn)幼紋、皺紋加深等等。

　　護膚建議：

　　1、加強保濕護理。

　　2、注意防曬。

　　3、選擇更有效的抗老化產(chǎn)品?？梢源龠M真皮彈性纖維和膠原纖維及基質(zhì)中透明質(zhì)酸的合成，皮膚得到充分的滋養(yǎng)，令皮膚更飽滿、緊致光滑，皺紋甚至深在紋都可以得到較明顯的改善。

　　另外可以根據(jù)不同情況，在使用護膚品的同時，選擇美容外科技術(shù)，如光子嫩膚是目前比較安全和有效的方法。

　　STEP3

　　40歲以后的皮膚的皺紋會增多及加深，皮膚松弛現(xiàn)象更明顯。

　　護膚建議：

　　1、此時保持同上所述的護膚原則外，可以選擇注射膠原或透明質(zhì)酸、肉毒素等美容外科技術(shù)針對頑固性深在皺紋。

　　2、當然，保持正常的生活規(guī)律和良好的心態(tài)、注意飲食營養(yǎng)及體育鍛煉等，都是保持青春常駐的秘訣。

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