冬季，空氣干燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮臘腺和汗腺分泌也都減少，皮膚容易變得干燥皸裂，甚至眼周出現(xiàn)很明顯韻小皺紋。臉部一有皺紋出現(xiàn)，就必須特別注意保養(yǎng)和飲食，要多食用蔬菜、水果，早晚應(yīng)以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤干燥的皮膚。此外，還要喝足夠的水使體內(nèi)水分充足。假若一天喝不到一兩升的水，臉部會(huì)因缺水而顯得皺皺的。

　　那么如何在寒風(fēng)凜冽中，維護(hù)完美的皮膚呢？不同肌膚類型可以嘗試以下不同方案。

　　一、面部的護(hù)理

　　1、油性肌膚的保養(yǎng)：

　　冬季油性肌膚表現(xiàn)：冬季天氣干燥了，本應(yīng)干燥的肌膚卻沒有“消停”，還在冒油，這時(shí)肌膚皮脂分泌豐富，易受污染，對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱。提醒要注意清潔護(hù)理，若不注意清潔護(hù)理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。

　　冬季油性肌膚保養(yǎng)方法：清潔是必要的，還要勤清潔，每日至少早晚2次，先用清潔力強(qiáng)的洗面香皂清潔臉部，然后用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。再使用油性肌膚專用乳液護(hù)膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。在飲食上也要注意，要少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。

　　2、干性肌膚的保養(yǎng)：

　　冬季干性肌膚表現(xiàn)：本身就比較干燥的肌膚這時(shí)更加干燥甚至出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象，這時(shí)此類皮膚無光澤，細(xì)微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時(shí)，容易發(fā)紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。

　　冬季干性肌膚保養(yǎng)方法：干性皮膚保養(yǎng)重要的是要按摩，補(bǔ)水，經(jīng)常做面部按摩，改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后，使用富含營養(yǎng)成分的油脂類護(hù)膚膏保養(yǎng)。少吸煙，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及維生素的食品，多飲水，選擇補(bǔ)水性比較好的護(hù)膚品。

　　3、衰老性肌膚保養(yǎng)：

　　冬季衰老性肌膚表現(xiàn)：隨著年齡的增長皮膚的衰老也是難以避免的，皮膚顯著衰老大概在50歲左右。一般表現(xiàn)為：皮脂分泌減少，出現(xiàn)較多、較深的皺紋;無光澤，無彈性，明顯松弛，蒼白，皮膚干燥。

　　冬季衰老性肌膚護(hù)理方法：新陳代謝慢了自然要出現(xiàn)這些情況，但是不是沒有辦法改善的，這時(shí)要注意防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠;淡泊名利，保持健康的心態(tài)和愉快的情緒，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，并涂抹護(hù)膚潤膚品，以保持皮膚滋潤，減緩皮膚衰老進(jìn)程。

　　4、混合性肌膚保養(yǎng)：

　　冬季混合性肌膚表現(xiàn)：冬季混合型肌膚敏感地區(qū)出油，其他地區(qū)干燥。皮脂分泌通暢，皮膚細(xì)膩光滑;受氣候的影響，夏天會(huì)稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。

　　冬季混合性肌膚護(hù)理方法：混合型肌膚要根據(jù)不同的區(qū)域進(jìn)行保養(yǎng)，夏天注意防曬、冬天防凍，現(xiàn)在重要的是防凍。早晚用專用清潔用品潔面、之后用富含營養(yǎng)成分的專用護(hù)膚品護(hù)膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。

　　二、身體肌膚的護(hù)理

　　1、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。

　　2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。

　　3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤膚霜。

　　三、手部和足部的護(hù)理

　　1、冬天手腳因干燥的氣候會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋，所以出門在外的時(shí)候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時(shí)候，不妨輕輕拍打手背，促進(jìn)血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護(hù)手霜中的滋潤成份。

　　2、如果皮膚嚴(yán)重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護(hù)手霜。更嚴(yán)重者則要用精華素解決問題。

　　3、皸裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因?yàn)樾玛惔x形成的角質(zhì)積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質(zhì)層，然后抹上磨砂膏。

　　4、若皸裂的情況嚴(yán)重，甚至出血，就要在進(jìn)行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。

　　四、頭發(fā)的護(hù)理

　　1、冬天頭發(fā)斷裂開叉是很普遍的現(xiàn)象，這時(shí)候要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，值得提醒女士們注意的是這個(gè)簡單的步驟經(jīng)常被忽略。

　　2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。

　　3、解決頭發(fā)干枯的問題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧櫋?/p>

　　4、要加強(qiáng)秀發(fā)的潤澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤。

　　5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。

　　6、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除過多的油脂。