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哪些食物有助于祛痘?

2017-06-24 來(lái)源:長(zhǎng)痘痘是什么原因  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:清心潤(rùn)肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。經(jīng)常食用這個(gè)枸杞消炎粥,可以幫助養(yǎng)陰潤(rùn)膚,排出毒素,還具有消腫的功能,對(duì)于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

   春暖花開(kāi),痘痘也跟著“盛開(kāi)”,臉上長(zhǎng)痘痘讓痘友們煩心不已,今天利坤就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)哪些食物可以幫你們祛痘。


  枸杞消炎粥
 
  材料:白鴿、枸杞子和粳米
 
  做法:準(zhǔn)備好白鴿肉,切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮,文火煨粥
 
  功效:經(jīng)常食用這個(gè)枸杞消炎粥,可以幫助養(yǎng)陰潤(rùn)膚,排出毒素,還具有消腫的功能,對(duì)于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。
 
  馬齒莧拌黃豆芽
 
  材料:鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。
 
  做法:
 
  1、分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈,瀝干水分;
 
  2、分別將它們投入沸水中煮至斷生,撈出,瀝干水分后放入盤內(nèi);
 
  3、將上述調(diào)味品(調(diào)味品食品)澆在盤內(nèi),拌勻便可食用。
 
  功效:
 
  1、馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿卜素,以及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)。
 
  2、黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸,具有健美皮膚之功效。
 
  3、本品具有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、潤(rùn)澤顏面的作用,尤其適合于青春少女防治青春痘之用。
 
  百合桃花茶
 
  材料:桃花干品3克,百合10克。
 
  做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進(jìn)百合,煮開(kāi)即可。
 
  功效:清心潤(rùn)肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
 
  雖然食療是比較安全的,但具體食用效果還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和吸收力來(lái)判斷,不能指望單靠吃就能徹底祛痘,這只是一種調(diào)理方式。
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