補水先補肺，皮膚自然潤

2017-06-21 來源：肌膚問題護理專家標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：皮膚最外層的角質(zhì)層，對皮膚屏障功能的完整性起著十分重要的作用。角質(zhì)層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。

　　皮膚干燥是指因身體皮膚缺乏水份令人感覺不適的現(xiàn)象。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。

　　主要表現(xiàn)為：皮膚發(fā)緊甚至脫皮，手足皸裂，口鼻干燥，眼角干澀，皮膚瘙癢，皺紋增多，面無光澤等，很多人即使涂抹大量保濕護膚品也無濟于事，并為此煩惱不已。據(jù)調(diào)查，春秋冬季有70%的女性認為自己身體皮膚很干燥，有40%的女性認為自己臉部皮膚干燥。正因如此，時下60%的女性都將護膚重點集中到了皮膚保濕上。

　　正常皮膚是如何保濕的？

　　皮膚是人體的天然外衣，一般由外至內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮又分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質(zhì)層，對皮膚屏障功能的完整性起著十分重要的作用。角質(zhì)層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。角質(zhì)層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下，角質(zhì)層的含水量應該在10%左右，低于這個水平，肌膚就開始缺水。

　　肺與皮膚的關系如何？

　　中醫(yī)認為，肺主皮毛，皮膚的滋潤與否，與肺的功能好壞有密切關系。正常情況下，肺把人體新陳代謝所必需的營養(yǎng)物質(zhì)布散全身，并保持氣道通暢。通過肺氣的宣發(fā)，布氣于全身，并將脾傳到肺的水谷精微也輸至全身，布輸衛(wèi)氣，外達皮毛，以溫養(yǎng)分肉，充養(yǎng)皮膚，調(diào)節(jié)腠理?！鹅`樞·決氣》曰：“上焦開發(fā)，宣五谷味，熏膚，充身，澤毛，若霧露之溉”，喻嘉言在《醫(yī)學實在易》中說：“凡臟腑經(jīng)絡之氣，皆肺氣所宣”。由此可見，無論是肺陰虧虛或肺氣不足，均可以影響肺的宣發(fā)功能，從而引起皮膚干燥等問題，導致皮膚過早衰老。

　　白菜、白蘿卜、梨、柚子、橙子、蓮藕、銀耳、茭白、豆腐、豆?jié){、冬瓜、黃瓜、番茄、山藥、花生、燕窩等。

　　沙參、枸杞、知母、玉竹、天花粉、西洋參、枇杷葉、桔梗、白芍、石膏、女貞子、墨旱蓮、黃精等。