什么是痤瘡？

　　痤瘡俗稱(chēng)“青春痘”，現(xiàn)在的年輕人都昵稱(chēng)其為“痘痘”，這是一種由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。好發(fā)于面部、頸部和胸背部。以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重的愈后可留有瘢痕。好發(fā)于青春期人群，但也并非年輕人的“專(zhuān)利”，從兒童到成人，幾乎所有年齡段的人都可以發(fā)病。

　　為什么會(huì)長(zhǎng)“痘痘”呢？

　　“痘痘”的發(fā)生主要是由于體內(nèi)雄激素分泌相對(duì)旺盛，引發(fā)皮脂腺增生、分泌增多，同時(shí)由于皮脂腺導(dǎo)管處異常角化，導(dǎo)致毛囊、皮脂腺開(kāi)口堵塞，皮脂排泄不暢，淤積在毛囊內(nèi)形成脂栓，即所謂粉刺。由于毛囊皮脂腺開(kāi)口被阻塞，形成缺氧狀態(tài)，使痤瘡丙酸桿菌大量增生，分解皮脂中的甘油三酯產(chǎn)生較多的游離脂肪酸，刺激毛囊及毛囊周?chē)M織引起非特異性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致一系列痤瘡癥狀。

　　哪些行為會(huì)加重“痘痘”？

　　精神壓力過(guò)大、飲食過(guò)于辛辣油膩、大便不通暢、睡眠質(zhì)量較差、嗜好煙酒、某些藥物或疾病的影響以及不恰當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/news/1692186.html' target='_blank'>化妝、護(hù)理等，都會(huì)誘發(fā)或加重本病。

　　長(zhǎng)了“痘痘”該如何護(hù)膚？

　　痤瘡患者多是油性膚質(zhì)，在進(jìn)行清潔去脂時(shí)強(qiáng)調(diào)“溫和去脂”，即在去除多余皮脂時(shí)不能破壞皮膚表面正常的皮脂膜，因此建議選擇添加保濕成分的清潔產(chǎn)品來(lái)洗臉。此外在使用各種控油產(chǎn)品的同時(shí)，也要注意使用保濕類(lèi)護(hù)膚品，皮膚的控油和保濕是不矛盾的。過(guò)度使用控油產(chǎn)品會(huì)使皮膚變得干燥、脫水，皮膚長(zhǎng)期缺水，破壞正常的屏障功能，反而容易導(dǎo)致皮膚敏感或加重痤瘡的病情。

　　化妝對(duì)“痘痘”有影響嗎？

　　使用油彩類(lèi)化妝品容易引起“痘痘”，特別是油性皮膚的人群。油性的或粉質(zhì)的化妝品易堵塞毛孔，導(dǎo)致皮脂排泄不暢，從而產(chǎn)生粉刺、炎性丘疹和小膿皰，我們稱(chēng)之為“化妝品痤瘡”。

　　得了“痘痘”該怎樣注意飲食？

　　痤瘡患者應(yīng)當(dāng)注意少吃或不吃辛辣、油膩及甜食。有研究發(fā)現(xiàn)，辛辣食物攝入后會(huì)加重皮膚毛細(xì)血管的擴(kuò)張，促進(jìn)皮脂腺的分泌，致使痤瘡損害加重；而甜食進(jìn)入體內(nèi)后最終都將轉(zhuǎn)化為脂類(lèi)物質(zhì)，從而加重皮脂的溢出。因此我們建議痤瘡患者盡量少吃高熱量食物，如辛辣、油膩食物及甜食，應(yīng)適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果以及其他一些粗纖維食物的攝入。

　　“痘痘”好了，痘印怎么辦？

　　痘印主要表現(xiàn)為色素沉著與斑痕，隨著皮膚的新陳代謝，痘印會(huì)慢慢淡化、變淺。避免痘印最好的方法是預(yù)防，首先要注意面部和手部衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步堵塞毛孔，使痘痘加重。此外，紅腫發(fā)炎期間千萬(wàn)不要自己去擠。大多數(shù)情況嚴(yán)重的痘痕都跟隨意擠壓有關(guān)，未經(jīng)消毒的皮膚、手指和器械、不專(zhuān)業(yè)的手法等很容易在擠壓痘痘時(shí)傷及真皮層，留下的凹洞和色斑便成為終身消除不去的遺憾。