1、選擇寬大合身的衣服，尤其內(nèi)衣褲不可過緊，盡可能選擇純棉制品的材質(zhì)。

　　2、色素減退一般是慢性過程，要保持心情舒暢，保侍開朗豁達的胸懷,避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

　　3、建立良好的起居規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜、疲勞及太大工作壓力，以免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　4、飲食上多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物，如豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、黑木耳、黑豆、花生等。少吃維生素C含量高的食物，如西紅柿、蘋果、橘子等。

　　5、穩(wěn)定期適當外出日曬，急性發(fā)展期避免過度日曬。

　　6、減少或避免接觸橡皮手套：因為橡皮防護手套中含有抗氧化劑的氫醌單苯醚，氫醌單苯醚對皮膚中的黑素細胞有選擇性的破壞作用。