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四招讓你脫離斑女郎

2017-05-14 來源: 關(guān)于l皮ll膚ll病ll的l那l些l事  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不恰當?shù)谋pB(yǎng)方法對自己的皮膚損傷是最大的,所以,盡量不要使用快速美白產(chǎn)品,一年四季都要注意防曬。同時,要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點,針對自己的膚質(zhì)選擇產(chǎn)品。

  導(dǎo)讀:很多漂亮女人光滑潔白的臉上突然冒出密密麻麻的斑點,頓時讓她們花容失色、驚慌失措、如臨大敵?!抖际信畧蟆酚幸豁椺槍ε蚤L斑的調(diào)查,通過微信、QQ、街頭問卷等方式,對500多位女性進行了隨機調(diào)查。其中近6成女性表示,她們正被雀斑、色斑等多種色斑問題困擾。為何容易長斑?長斑怎么辦?這些都是漂亮女人們極為關(guān)注的話題。

  “斑”女郎大敵一:日曬紫外線

  若經(jīng)常在日光猛烈時出外奔波,那么斑點很容易因為光老化而盤踞在你的臉上。這是因為,紫外線的過度照射會激活體內(nèi)的黑色素母細胞,形成絡(luò)氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉淀就會形成斑點。

  支招:為了面部皮膚的白皙,夏季最需要做的就是防曬。每天出外時最好隨身攜帶遮陽傘、遮陽帽等防曬用具;防曬用品不能省,防曬指數(shù)最好達到SPF30;若反復(fù)暴露于烈日之下,每隔數(shù)小時要補擦防曬霜。

  “斑”女郎大敵二:美白過度

  現(xiàn)在哪個女人不愛漂亮,不美白?正所謂“一白遮三丑”!然而,過度的美白卻會走向另一個極端,成為“斑”女郎人選。有些妹子為了美白會反復(fù)使用磨砂膏或做一些化學(xué)脫皮,讓皮膚表皮角質(zhì)層脫離,做得太過頻繁反而導(dǎo)致皮膚光敏感,太陽一曬就起紅疹子,出現(xiàn)更為嚴重的色素沉著,好心辦了壞事。

  支招:不恰當?shù)谋pB(yǎng)方法對自己的皮膚損傷是最大的,所以,盡量不要使用快速美白產(chǎn)品,一年四季都要注意防曬。同時,要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點,針對自己的膚質(zhì)選擇產(chǎn)品。食用含維生素c的多點蔬菜和水果,維生素C有美白、保濕、改善皮膚暗沉的功效。富含維生素c的食物有:荔枝、蜂蜜、梨、大棗,西紅柿、芹菜、黃瓜等。

  “斑”女郎大敵三:感光食物

  斑點的形成與食物相關(guān),若不適當?shù)匾晃稊z取某些食物,會讓斑點只多不少。跟斑點相關(guān)的食物為感光食物,這類食物富含銅等金屬元素,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性。這類食物一不小心吃多了,就會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

  支招:常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等,這些食物里的感光類物質(zhì),經(jīng)紫外線照射后,皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象,建議不要過度食用或是出門前不要吃。建議女人們多吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出;禁止煙酒等刺激性食物的食用,盡量少喝咖啡、茶等含有咖啡的飲料。

  “斑”女郎大敵四:睡眠作息紊亂

  壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加,在職場上打拼的女人,由于長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降,會引起色素沉著。此外,睡眠時間不穩(wěn)定的人,皮膚的代謝率也不佳,也會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。要預(yù)防和改善色斑,就要內(nèi)外兼修。

  支招:保證每天充足的睡眠時間,愉快健康的心情,堅持不熬夜、遇事不急躁,好的心理和充足的水份對色素排除有良好促進作用。要有充分的補水,經(jīng)常攝取維生素C含量高的美白食物及水果。

  亞洲女人的美麗標準向來都是膚如凝脂,白色無斑的肌膚則是首當其沖的追求。所以,女性朋友們在夏季要做好面子工作,抵御斑點襲擊,拒絕做“斑”女郎。

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