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3招讓你擁有無暇肌膚

2017-05-13 來源:關(guān)于l皮ll膚ll病ll的l那l些l事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步,如何正確清洗皮膚,在選擇清潔產(chǎn)品時(shí),建議選擇滋潤或者中性的洗面奶,不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后,當(dāng)時(shí)或許覺得皮膚清爽舒服,但長期對(duì)膚質(zhì)不好,容易促進(jìn)皮膚油脂的產(chǎn)生。

  1、飲食上:少吃刺激性食物與甜食

  飲食對(duì)皮膚健康有一定的影響,首先是刺激性食物,如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等,已經(jīng)有臨床研究驗(yàn)證這類刺激性食物會(huì)加重皮膚病。另外,想要皮膚健康,甜食也應(yīng)該減少食用。比如像巧克力、糖水、甜味比重的菜肴等等,因?yàn)樘欠謺?huì)促進(jìn)油脂分泌更加旺盛,對(duì)改善膚質(zhì)極其不利。

  好肌膚對(duì)于女人來說是尤為重要的,特別是臉部肌膚的健康狀況!每個(gè)人的膚質(zhì)不同,皮膚保養(yǎng)的方式也不同。皮膚保養(yǎng)的基本步驟有哪些呢,生活中大家都知道哪些皮膚保養(yǎng)秘訣呢,趕緊看看下文的介紹吧!悄悄告訴你

  皮膚是人體器官之最。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分,但許多人對(duì)皮膚健康知識(shí)了解甚少。如何讓皮膚保持健康,是人們所關(guān)心的問題。

  2、清潔:磨砂去角質(zhì)不提倡

  皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步,如何正確清洗皮膚,在選擇清潔產(chǎn)品時(shí),建議選擇滋潤或者中性的洗面奶,不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后,當(dāng)時(shí)或許覺得皮膚清爽舒服,但長期對(duì)膚質(zhì)不好,容易促進(jìn)皮膚油脂的產(chǎn)生。

  另外,不少網(wǎng)友為使皮膚細(xì)膩,使用去角質(zhì)產(chǎn)品。網(wǎng)友盡量不要主動(dòng)去角質(zhì)。皮膚正常角質(zhì)層是一道屏障,除了擋細(xì)菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下,角質(zhì)層通過代謝會(huì)自然脫落。日常每次洗臉時(shí),角質(zhì)都會(huì)自然脫落。

  當(dāng)人為通過去角質(zhì)產(chǎn)品去掉整個(gè)角質(zhì)層,這是顆粒層就會(huì)裸露出來,雖然看上去光滑,但是此時(shí)外界對(duì)皮膚的傷害會(huì)加重。“曾經(jīng)有位病人,每次磨砂去角質(zhì)后,都會(huì)感染病毒。由此看出,角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)層,因此不建議去角質(zhì)。” 

  3、補(bǔ)水:選擇乳或霜類產(chǎn)品補(bǔ)水效果更好

  水油平衡是健康膚質(zhì)的重要因素。如今大部分人的膚質(zhì)屬于缺水的狀態(tài),因此日常補(bǔ)水保濕對(duì)于皮膚健康相當(dāng)重要,也是保護(hù)肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后,可以涂抹含有保濕因子的產(chǎn)品進(jìn)行保濕。

  最常見的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液,也是較好的補(bǔ)水保濕的方法。一般乳液是水包油,霜是油包水,這兩種產(chǎn)品都是含有水分,對(duì)皮膚補(bǔ)水和保濕都很有作用。但是啫喱狀基質(zhì)的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品效果則相去甚遠(yuǎn),這類以凝膠為基質(zhì)的產(chǎn)品具有鎖水的功效,但沒有補(bǔ)水作用。

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