脫發(fā)的發(fā)生竟是因為它......

2017-05-09 來源：關(guān)于l皮ll膚ll病ll的l那l些l事標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，因此秋季飲食調(diào)理應(yīng)加強(qiáng)補(bǔ)鐵，多吃一些富含鐵的食物，如豆類、蛋類、魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　脫發(fā)現(xiàn)象的高發(fā)，使得很多的脫發(fā)患者都失去了一定的自信心。要知道，脫發(fā)主要是發(fā)生在頭部的疾病，發(fā)生這種疾病后，癥狀是一目了然的，就會影響美觀。下面，我們就一起來了解下誘發(fā)脫發(fā)的原因是什么吧。

　　1、不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，谷類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質(zhì)類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細(xì)糧增加，使體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，機(jī)體的消化吸收系統(tǒng)難以適應(yīng)，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫發(fā)的原因。

　　2、養(yǎng)護(hù)不當(dāng)：這也是會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)的。過度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，或使用堿性過強(qiáng)、質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，不當(dāng)燙發(fā)、染發(fā)、洗發(fā)、梳發(fā)、吹發(fā)等均會對頭發(fā)造成傷害，這也是主要的引起脫發(fā)的原因。

　　3、腎虛：這也是主要的誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。腎藏精、其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落，誘發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　脫發(fā)的原因

　　當(dāng)遭遇脫發(fā)，你可以這么做

　　1、多吃富含鐵的食物

　　脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，因此秋季飲食調(diào)理應(yīng)加強(qiáng)補(bǔ)鐵，多吃一些富含鐵的食物，如豆類、蛋類、魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2、補(bǔ)充植物蛋白

　　脫發(fā)嚴(yán)重而且頭發(fā)干枯、發(fā)梢分叉者要多補(bǔ)充植物蛋白，多吃一些富含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。

　　3、適當(dāng)補(bǔ)碘

　　適當(dāng)補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美，預(yù)防脫發(fā)。富含碘的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

　　4、補(bǔ)充維生素

　　補(bǔ)充維生素E可促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速毛發(fā)生長，防止頭發(fā)早衰。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　脫發(fā)在早期及時治療，積極護(hù)理是可以得到控制的，所以說早治療才是治療脫發(fā)的好方法。