皮膚過敏

　　皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到一些刺激如化妝品、某些食品、花粉、污染的空氣等而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮或過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。節(jié)日是吃貨的“showtime”，即便你不是吃貨，那你也在成為吃貨的路上，以至于節(jié)后發(fā)福成為常態(tài)。另外，美美的過節(jié)是許多人想要的，燙頭、化妝蔚然成風(fēng)。但是，魚、蝦、蟹、奶制品等美食以及化妝品等也可成為某些人群的“毒物”，吃完，喝完，用完后，皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢等過敏癥狀。

　　支招：易過敏的人更要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝入，多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油膩、甜食。盡量避免攝入有光敏作用的食物和藥物。為避免換用的化妝品或護(hù)膚品過敏，可以在使用前先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)拭擦，48小時內(nèi)沒有不良反應(yīng)，方可使用。保持皮膚清潔，在皮膚敏感時，盡量不化妝，卸妝時要處理干凈，讓臉部干凈，清爽！同時也應(yīng)注意生活規(guī)律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。

　　皮膚瘙癢癥

　　秋冬之際，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，降水減少，隨之而來的是肌膚變得愈來愈干燥，開始出現(xiàn)裂紋，瘙癢感明顯增強，往往抓撓后更癢，易復(fù)發(fā)。

　　支招：秋冬季要注意皮膚保濕，減少洗浴次數(shù)、時間和浴液使用，更不要搓澡，根據(jù)個人情況浴后外用潤膚乳；衣著寬松宜絲棉；睡覺時最好不要用電熱毯、熱水袋等捂熱被褥，這樣會促使皮膚的水分蒸發(fā)，加重皮膚瘙癢，瘙癢時避免搔抓，外用藥物止癢，防止繼發(fā)皮膚病的發(fā)生。

　　痤瘡

　　痤瘡(也稱青春痘)是一種皮膚科常見的毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性皮膚病，被認(rèn)為與皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過度、痤瘡丙酸桿菌增殖及炎癥反應(yīng)等有關(guān)。而飲食作為痤瘡誘發(fā)的重要因素之一也受到越來越多的關(guān)注。節(jié)日期間，乳制品、高糖飲食、高脂飲食充斥在大眾的餐桌，但相關(guān)研究表明這些飲食與痤瘡的發(fā)生或加重存在關(guān)聯(lián)。

　　支招：盡可能少食用高糖、高脂食物，合理攝入牛奶類乳制品，多食富含維生素A和鋅的食品。注意面部皮膚清潔、保濕和減少皮脂分泌，保持大便通暢。

　　脂溢性皮炎

　　脂溢性皮炎是一種發(fā)生在皮脂溢出基礎(chǔ)上的慢性炎癥。表現(xiàn)為油膩性鱗屑性黃紅色斑片，瘙癢程度不一，易反復(fù)發(fā)作。常見于頭面部、耳部，嚴(yán)重者可累及胸背、腋窩、臍部等。精神緊張、飲食結(jié)構(gòu)、化學(xué)性刺激、生活無規(guī)律、B族維生素缺乏、嗜酒等被認(rèn)為與該病的發(fā)生和發(fā)展有一定關(guān)系。因此，節(jié)日期間，飲食的油膩、不規(guī)律，以及聚會時的豪飲都會引發(fā)脂溢性皮炎。

　　支招：生活要有規(guī)律，睡眠要充足，精神不要太緊張。要多食蔬菜，少食油膩食物和甜食，忌飲酒，禁食辛辣食品，保持大便通暢。少用過熱的水、刺激性強的肥皂洗頭，避免各種機械性刺激。一旦發(fā)生了脂溢性皮炎，則應(yīng)及時治療。

　　蕁麻疹

　　蕁麻疹是由于皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，表現(xiàn)為大小不等的風(fēng)團(tuán)伴瘙癢，可伴有血管性水腫等。據(jù)了解，春節(jié)過后，來醫(yī)院診斷出蕁麻疹的患者明顯增多。而節(jié)日期間，人們進(jìn)食較多誘發(fā)急性蕁麻疹的食物往往是常見病因，如魚、蝦、蟹、肉類、竹筍、菠菜以及防腐劑等都可誘發(fā)蕁麻疹。

　　支招：節(jié)日期間，由于進(jìn)食某些食物而誘發(fā)蕁麻疹的情況較常見，因此“戒口”應(yīng)被引起重視。易患蕁麻疹的朋友，飲食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通暢。另外，最好到正規(guī)醫(yī)院做一下過敏原檢測，明確自己會對哪些東西過敏，再做針對性的避免和治療。慢性蕁麻疹患者應(yīng)保持健康心態(tài)，在平時的生活中也要適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育活動，以此來增強自己的身體素質(zhì)，提高身體抵抗力。