隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，小伙伴們一個個似乎都成了活動達人，約上三五個“基友”：火鍋店里狂吃，美容院中猛折騰，網(wǎng)吧里熬通宵……

　　但是第二天，臉蔫了！臉慘了！臉完了！

　　結(jié)果就是，痘比了！“面子”沒有了，小痘痘們出現(xiàn)了。真是，又見一臉噩夢！

　　據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會皮膚性病學分會皮膚病理學委員會副主任委員楊希川教授介紹，約85%的青少年長過痤瘡，所以痤瘡俗稱“青春痘”，盡管痤瘡多數(shù)在25歲前開始緩解，但它并不是年輕人的專利，其多發(fā)的年齡有兩個階段：一是青春期，另一個是30、40歲左右。

　　痤瘡發(fā)病原因比較復雜，主要與雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺導管異常角化、痤瘡丙酸桿菌增殖及遺傳等因素有關。部分患者的發(fā)生還與遺傳、免疫、使用化妝品、飲食刺激和內(nèi)分泌紊亂等因素有關，表現(xiàn)在痤瘡的家族性聚集、暴發(fā)性痤瘡或與月經(jīng)周期相關的痤瘡發(fā)作等。

　　平日里，哪些不當?shù)纳罘绞綍е吗畀彽漠a(chǎn)生或加重痤瘡的病情呢？

　　洗臉太任性

　　潔面是最基礎的護膚程序，但是許多童鞋卻沒有意識到它的重要性。洗臉時，水質(zhì)較差、揉搓過度、水溫過高或過低等場景，孩紙們一定不陌生吧！“我的天啊！被猜到了呢！”隨著氣溫的升高，面部油脂分泌更加旺盛，如果不注意清洗的方式，油脂等污垢不能清洗干凈或者揉搓過度導致皮膚受損，痘痘們就會趁機而入，讓你“沒面子”！

　　化妝品沒選對

　　對的，又是化妝品！日常，孩紙們?yōu)榱搜b扮的美美噠，或多或少都會使用化妝品，粉底、隔離霜、BB霜等都很常見。但是，一些童鞋或許專注于產(chǎn)品宣傳的噱頭，而忽視了應該根據(jù)自身的膚質(zhì)特點去選擇化妝品。比如，油性皮膚卻還選擇油膩的化妝品。這種油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，從而導致痘痘們的光顧。

　　飲食不注意

　　對于吃貨們來說，什么最重要？“當然是吃啦！”于是乎，口味蝦、辣子雞、泡椒鳳爪等紛紛成為了吃貨們的盤中餐。但是，第二天痘痘就冒了出來。據(jù)了解，常吃辛辣、油膩、高脂肪食物會間接惡化痘痘病情。刺激性食物，一般會導致油脂增多，堵塞毛孔，引發(fā)痘痘產(chǎn)生。“好吃的東西誘惑力太大了，都怪它！都怪它！”此刻，希望板磚不要飛來。

　　溫水洗臉，選用清爽低刺激的潔面產(chǎn)品

　　對于長痘者，溫水洗臉，1-2次/天。熱水洗臉會導致皮膚的油脂分泌更加旺盛，也會降低皮膚的抵抗力。另外，可選用清爽低刺激的潔面產(chǎn)品，因為過度清潔不僅會刺激油脂分泌，也會破壞皮膚屏障，引起水油失調(diào)和皮膚敏感。在使用完潔面產(chǎn)品之后，采用流動清水洗臉。

　　少吃辛辣刺激、油膩食物和甜食

　　痤瘡與人的飲食習慣密切相關，因此，容易長痘的寶寶更要上心！注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物、油膩食物和甜食。“不開森！都是俺愛吃的”當然，除此之外不必過分忌口。寶寶們還是要忍痛割愛呀！

　　不宜使用粉質(zhì)化妝品

　　“由化妝品或美發(fā)產(chǎn)品引起的痤瘡分別稱為‘化妝品痤瘡’和‘潤發(fā)油痤瘡’，是由于其中的成分堵塞毛孔或刺激毛囊皮脂腺角化而引起，多數(shù)表現(xiàn)為閉合性粉刺，嚴重者可出現(xiàn)炎性丘疹，因此一些化妝品有可能引起或加重痤瘡。”楊希川教授說。孩紙們每天都會涂一涂，抹一抹，但是，如果不想成為“痘比”，還是要注意化妝品的使用。比如，不宜使用粉質(zhì)化妝品，包括各種粉底、BB霜、隔離霜等，清爽的潤膚霜是可以使用的。

　　不要手賤挑擠

　　通常，痤瘡過了一定年齡段可以自行緩解或痊愈。自行挑、擠痘痘往往會往里面擠而不是往外面擠，不僅不能消除痤瘡，反而容易擠破皮脂，引起更加嚴重的炎癥反應。另外，自己擠的話，還容易造成感染或表皮囊腫，留下痘印。因此，不建議自己處理。