敏感性皮膚者容易因飲食、情緒或所用的護(hù)膚品等導(dǎo)致皮膚表面出現(xiàn)干燥、發(fā)紅、起斑點(diǎn)、眼腫、脫皮或生暗瘡等過(guò)敏癥狀。對(duì)于敏感肌膚者而言，預(yù)防皮膚過(guò)敏非常重要。下面，請(qǐng)北京過(guò)敏之家專家為我們講述一下皮膚的保養(yǎng)指南。

　　夏季敏感肌膚保養(yǎng)指南●溫和洗臉

　　“適度清潔”是敏感肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，因?yàn)槊變?nèi)的污垢也是過(guò)敏發(fā)炎的禍?zhǔn)?。但千萬(wàn)不要洗過(guò)頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過(guò)敏。不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。沒(méi)有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分，也不能用會(huì)發(fā)熱的洗面乳。

　　夏季敏感肌膚保養(yǎng)指南●抗敏保濕

　　“保濕”是敏感肌膚的另一個(gè)保養(yǎng)重點(diǎn)?？姑舾腥橐汉枯^高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調(diào)整飽水度，增加抵抗力。掌心溫?zé)幔憾旎驕囟缺容^低時(shí)，乳液會(huì)顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開(kāi)，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹以降低敏感肌膚的壓力。

　　夏季敏感肌膚保養(yǎng)指南●爽膚調(diào)節(jié)

　　化妝水的作用在鎮(zhèn)靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚PH酸堿值。要有鎮(zhèn)靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮(zhèn)靜舒緩的抗敏效果。不用化妝棉：棉絮會(huì)讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用涂滿化妝水的雙手，由內(nèi)向外溫柔按壓。

　　夏季敏感肌膚保養(yǎng)指南●防護(hù)隔離

　　沒(méi)做好防曬，也會(huì)造成紫外線物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見(jiàn)不得陽(yáng)光。如果說(shuō)保養(yǎng)是皮膚的內(nèi)衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門(mén)就一定要穿。低過(guò)敏性+質(zhì)地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過(guò)敏成分，質(zhì)地越清爽越好。臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

　　夏季來(lái)臨了，各位家長(zhǎng)們要特別注意了，自己的孩子在吃水果的時(shí)候，有沒(méi)有削掉果皮呢?為什么會(huì)這么問(wèn)呢?因?yàn)楝F(xiàn)在不少患者皮膚過(guò)敏的原因是果皮上的細(xì)菌在作祟，尤其是孩子們，經(jīng)常不泡洗水果，拿起來(lái)就吃，這樣不但很不衛(wèi)生，而且還會(huì)引起身體的不適。

　　過(guò)敏患者吃水果的注意事項(xiàng)。不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，吃了新鮮果蔬后，是否覺(jué)得嘴巴又麻又癢?那你就要小心了，因?yàn)槌允卟怂材茏屓诉^(guò)敏。近年來(lái)，因食用果蔬而過(guò)敏的患者越來(lái)越多，患者一般會(huì)出現(xiàn)口腔水腫、突然憋氣的癥狀，或者眼睛癢、打噴嚏、流鼻涕等類似鼻炎的表現(xiàn)。吃完水果就腹瀉也是過(guò)敏癥狀。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，過(guò)敏情況會(huì)很?chē)?yán)重，甚至導(dǎo)致過(guò)敏性休克，如不及時(shí)處理，很可能送命。所以，只要出現(xiàn)癥狀，最好馬上就醫(yī)。

　　過(guò)敏患者吃水果的注意事項(xiàng)。專家提醒：對(duì)癥狀較輕的過(guò)敏患者來(lái)說(shuō)，由于絕大多數(shù)過(guò)敏物質(zhì)存在于果皮中，建議在食用水果前先削皮或?qū)⑺旁谖⒉t里加熱30秒，可使致敏成分分解破壞，并且不會(huì)讓水果熟透。還有一個(gè)辦法，即將水果切開(kāi)，在空氣中放置一會(huì)兒，產(chǎn)生氧化反應(yīng)后，其致敏性也可降低。尤其是各位家長(zhǎng)，夏季提醒自己的孩子，注意飲食衛(wèi)生了。