不同的人有不同的體制，所以對于不同的物質(zhì)的敏感程度不同。雖然皮膚過敏并不是什么大病，但是他的不同反應(yīng)，比如紅疹、水腫等都會影響患者的健康，所以人們了解一些保護(hù)皮膚不受損害的知識是很有必要的。下面就讓我們來具體了解一下，皮膚過敏應(yīng)該如何保養(yǎng)護(hù)理？

　　一、敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)。這是因?yàn)?，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。

　　二、敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

　　三、敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。

　　四、敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng)。這是因?yàn)?，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品（尤其是精華液之類高濃度的活化品）時，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng)。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。

　　五、要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復(fù)健康。

　　治療皮膚過敏的過程中要注意哪些？

　　第一，盡量避免皮膚長時間在強(qiáng)烈的日光下和寒冷、炎熱、大風(fēng)等氣候惡劣的狀態(tài)下暴露。這些氣候條件容易使皮膚發(fā)癢、紅腫，或者使原有皮膚病的皮損加重，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)糜爛、流水，尤其是急性皮膚病患者更要注意。

　　第二，禁止用手搔抓患處（如掀皮屑、擠水皰、搔抓皮膚等），否則更容易使皮膚受傷，病情加重，甚至引發(fā)中毒感染。

　　第三，切忌用過熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭，在下肢的要盡量減少步行；在軀干的最好穿寬松面光滑的內(nèi)衣，并避免化纖、皮毛制品的刺激；在生有毛發(fā)之處的，要將此處的毛發(fā)用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因?yàn)榈蹲拥拇碳た赡軙共∏榧又?；病在急性期間要避免潮濕環(huán)境，也不要多飲水及用水清洗，否則可能引起合并感染。

　　第四，生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過度緊張。長時間工作后一定要注意休息，進(jìn)行調(diào)整。

　　第五，多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(shí)（雞頭米）等河產(chǎn)植物。多吃新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)吃一些動物臟器、瘦肉等，少吃油膩食食品，禁食魚、蝦等海產(chǎn)品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

　　第六，注意口腔、眼睛及外陰部位的衛(wèi)生，尤其是這些部位發(fā)生潰瘍的患者，更要注意經(jīng)常用水清洗。

　　第七，在治療中一定要聽從醫(yī)囑，不可隨便多用或者少用藥物，也不可自作主張地使用某種藥物。

　　第八，治療過程中如發(fā)現(xiàn)有新的變化，或者用藥后有不良反應(yīng)時，要及時與醫(yī)生說明，更換其它藥物。

　　皮膚過敏多吃黑豆!專家說，有過敏性體質(zhì)，或是情緒焦躁、工作壓力大、待在較潮濕的環(huán)境中，比較容易罹患濕疹、蕁麻疹等皮膚病，而黑豆、紫蘇等有解毒的效果，同時可以將體內(nèi)的風(fēng)寒逼出，多吃可以預(yù)防感染濕疹等皮膚病。

　　營養(yǎng)師建議，民眾可以在日常飲食中多攝取黑豆、杏仁等食物，而這些食物也可加入日常的食物中一起烹調(diào);另外，有濕疹的人，可以吃薏仁、紅豆、蓮藕、白蘿卜等食物，具有利濕的效果。

　　溫馨提示：女性都希望自己的皮膚能白皙、細(xì)致，專家特別設(shè)計(jì)了“白皙美顏羹”，只要將薏苡仁、紅棗、白木耳等放入鍋中煮熟就可。專家提示：女性最好少吃油炸、辛辣、冰冷的食物，而此美顏羹具有滋潤皮膚、延緩老化的功能，婦女可以多吃。

　　皮膚過敏多吃黑豆!除此之外，黑豆還具有美容養(yǎng)顏，補(bǔ)腎、促消化等功效。希望可以經(jīng)常食用!