怎么預防蕁麻疹？預防蕁麻疹不能吃什么？如何防治蕁麻疹？生活中注意哪些飲食問題呢？

　　蕁麻疹有急性慢性之分患者飲食要謹慎

　　蕁麻疹患者在忌食時，應該區(qū)別急性與慢性蕁麻疹的忌食品種。急性者發(fā)病迅速，病熱較重，但數(shù)日至兩周左右即能停止而愈，即如“風”樣來去迅速；慢性者則反復起落，常遷延數(shù)周、數(shù)月甚或數(shù)年不愈。

　　凡急性蕁麻疹發(fā)作，病因尚未明確者，對有些食物則應絕對禁忌。尤其是魚類如黃魚、帶魚、鱔魚、鯉魚、墨魚、章魚；貝殼類如蝦、蟹、牡蠣、海蛤、蚶子、蟶子、甲魚；肉類如雞、鵝、羊、牛、豬頭肉以及香蕈、蘑菇、洋蔥、韭菜、辣椒、黃瓜、黃花菜、泡菜、草莓、白果、栗子、花生醬、酒和調(diào)味品如醋、胡椒、花椒、八角等。

　　而慢性蕁麻疹所吃食物致敏性的確定很困難，因為有些食物，如牛奶、奶油、大麥、蕎麥、玉米、牛肉、馬鈴薯、蠶豆等，往往在食后24小時才發(fā)生遲發(fā)反應。所以決定忌食的最后方法是食物排除法，即僅允許吃清淡的不常致敏的食物，然后一種一種地增加上述易致敏食物，觀察反應，確定某種或某些致敏食物，然后嚴格忌食。

　　但有些食物，即中醫(yī)認為生風動血之品也是明確的致敏食物，如發(fā)物、海鮮、辛辣之類，無論急性、慢性患者，平時均應注意忌食。此外，凡腸型蕁麻疹患者，除遵上述忌口外，在發(fā)病期間還應嚴格忌食粗糙、不易消化的食物，如油煎、油炸、熏烤及含纖維素多的蔬菜如韭菜、香菜、竹筍、腌菜等，否則，易損傷腸胃黏膜。

　　注意日常生活細節(jié)避免引發(fā)或加重病情

　　日常生活中，患者還需注意以下幾點生活細節(jié)以免引發(fā)或加重病情。

　　1、患者應盡量避免搔抓，以免引起皮損增加，瘙癢加劇。主要是因為對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。

　　2、不要熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原。

　　3、要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。生活要有規(guī)律以適應外界環(huán)境的變化。

　　4、保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力。慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關系。

　　蕁麻疹癥狀有哪些？天冷出現(xiàn)蕁麻疹如何來防范？蕁麻疹怎么預防？預防蕁麻疹的方法有哪些？下面就一起看看天氣變冷蕁麻疹的預防措施。

　　“冬季，對一部分人來說是痛苦的，特別是患有寒冷性蕁麻疹的人，每年一到冬天，病情就會復發(fā)。”專家說。

　　痛苦：一遇冷全身起疙瘩

　　在皮膚科門診診室外的候診椅上，22歲的小董就是一位這樣的病人。“也不知道這病能不能好，中學的時候得過這種病，后來慢慢好了。前一段又犯了，早上、晚上一遇到冷風或接觸到?jīng)鏊畷r，全身就會起疙瘩，還很癢。洗衣服的時候不能用涼水，碰到?jīng)鏊麄€手都腫了，全是疙瘩，想把手握起來都費勁，洗完澡以后室內(nèi)溫差大，馬上全身會起疙瘩，必須跑到被窩中暖和一會兒才能好……”一說到自己的病，小董就有些緊張。“天一涼，早上我的孩子一用冷水洗臉，臉上就會出現(xiàn)指甲蓋大小的紅疙瘩，半個小時左右才消失，第二天仍然這樣。不知和她是不是一樣的病，嚴重嗎？”旁邊帶著孩子的劉先生一臉疑惑。“小董是個典型的寒冷性蕁麻疹患者，寒冷性蕁麻疹是蕁麻疹的一種。”詳細給小董做過檢查后，專家一邊開處方，一邊說。

　　蕁麻疹，俗稱“風疹塊”，是兒童時期常見的過敏性皮膚病，也多見于青年男女。發(fā)病原因十分復雜，與藥物、食物、感染、吸入花粉、接觸羽毛、化妝品過敏、內(nèi)分泌改變、寒冷和光熱刺激等多種因素及遺傳有關。

　　在冬春季最常見的蕁麻疹是以寒冷刺激為主要誘因的寒冷性蕁麻疹，這類蕁麻疹往往數(shù)年不愈。

　　探因：寒冷氣候作怪

　　專家告訴我們，寒冷性蕁麻疹常見于浸入冷水、遇冷空氣（寒風）刺激后，數(shù)分鐘內(nèi)患者的局部皮膚（多見于面、手部）或全身可出現(xiàn)大小不一、數(shù)目不定的紅色水腫性風團，發(fā)作時非常癢。

　　這種風團在溫暖的環(huán)境內(nèi)可很快消退，也可能此起彼伏。當這類患者在冷水中游泳或淋雨時，可發(fā)生類似組胺休克的全身癥狀，如頭痛、皮膚潮紅、低血壓甚至昏厥，甚至可導致喉頭水腫，窒息死亡。“這種病在冬天有風的日子，最易發(fā)生。原發(fā)性寒冷性蕁麻疹的多數(shù)患者經(jīng)數(shù)月或數(shù)年后，對冷過敏可自行緩解。繼發(fā)性寒冷性蕁麻疹患者，如口服某些藥物（如灰黃霉素）或患某些疾病（如梅毒、骨髓惡性腫瘤等）引起的，在停藥或疾病得到控制后多很快好轉(zhuǎn)。”專家說。

　　此外，還有一種叫做“家族性寒冷性蕁麻疹”的，常為染色體顯性遺傳，有家族史，自嬰兒期開始發(fā)病，常持續(xù)終生。在受涼后30分鐘至4小時發(fā)生水腫或紅斑，有燒灼感，并伴有發(fā)熱、關節(jié)痛等全身表現(xiàn)。

　　這類疾病在治療上可口服賽庚啶、維生素E，肌肉注射組胺球蛋白，或選曲池、血海、三陰交等穴位做針灸治療。根據(jù)中醫(yī)辨證，選擇疏風散寒的藥物，如桂枝湯、麻黃湯等，也可取得較好效果。“該病預防是關鍵。”專家提醒說。

　　防范：積極預防是關鍵

　　對于如何預防寒冷性蕁麻疹、減少患者痛苦，專家根據(jù)自己多年來的經(jīng)驗，教大家四招。

　　首先要養(yǎng)成注意收聽、收看天氣預報節(jié)目的習慣，當有冷空氣來臨時，要注意保暖，盡量避免外出和突然接觸冷水。平時應多進行戶外鍛煉，還要保持心情舒暢，以提高機體對外界天氣變化的適應力。

　　其次，寒冷時節(jié)要注意皮膚保養(yǎng)，洗澡時勿用堿性強的肥皂，其他浴皂也不要使用過頻，以免皮脂過分丟失。

　　再次，內(nèi)衣宜穿柔軟寬松的棉織品，要戒煙酒，少食辛辣等刺激性食品，以免誘發(fā)皮膚瘙癢。

　　對寒冷性蕁麻疹患者，在發(fā)病期間可采取“脫敏療法”，即從用溫水洗臉逐漸過渡到用涼水洗臉，適應一段時間后接觸涼水或冷空氣就可避免出現(xiàn)過敏反應。此法簡便易行，對多數(shù)患者有效，但水溫不可太低，不能低到有冰涼的感覺，否則可能適得其反。

　　最后，一旦患上此癥，患者除了及時到正規(guī)醫(yī)院積極治療外，自己不要強烈抓撓患處，也不要用熱水燙洗，并忌食動物蛋白性食物及辛辣刺激性食物。若病情較重，可在醫(yī)生的指導下口服抗過敏藥治療。對于家族性寒冷性蕁麻疹，除了發(fā)作時對癥治療外，目前尚缺乏有效的根治良方。