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冬季手足皸裂癥高發(fā),一定要做好護(hù)理!!

摘要:冬天的風(fēng),再溫柔也是刺骨的,吹在身上,簡直就是在承受酷刑啊??!

 冬天的風(fēng),

再溫柔也是刺骨的,

吹在身上,

簡直就是在承受酷刑?。?!

特別是看到那些手腳都裂口子的人,

真心感到疼啊~~~

那到底該怎么做,

才能擺脫冬季手腳干裂的困境呢?

 

 

冬季手腳干裂這樣做

1、減少接觸冷水

冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。

2、洗手不要用肥皂

肥皂的堿性比較高,容易造成皮膚的直接損壞,讓手部的水分大量流失,干裂程度更加嚴(yán)重。所以盡量不要用肥皂,也減少酸、堿等化學(xué)用品的使用。

3、洗手后涂抹護(hù)手霜

洗完手之后涂抹護(hù)手霜對皮膚有一定的保護(hù)作用,同時護(hù)手霜也會形成天然的保護(hù)層,抵抗寒冷、化學(xué)物質(zhì)的直接損害。

4、注意手足保養(yǎng)

冬天要特別注意手足保養(yǎng),每天都要采取一定的保養(yǎng)措施。晚上用熱水浸泡手足后,涂上甘油、凡士林或者一些保養(yǎng)品,然后戴上手套,從而促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。長期下去,手足皮膚會變得十分柔嫩。

5、多攝入維生素A

維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護(hù)手足,防止皮膚干裂。生活中有許多食物含有維生素A,如胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝臟等,都是富含維生素A、且營養(yǎng)十分豐富的食物。

6、補(bǔ)充維生素E

維生素E是一種有效的抗氧化劑,有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細(xì)血管壁更加穩(wěn)固。因此,要預(yù)防手足干裂,需要多吃一些富含維生素E的食物,比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘類、綠葉蔬菜、蛋類、奶類等。

溫馨提示

 

 

冬季手足皸裂癥頻發(fā),大家一定要做好手足部位的護(hù)理。如果情況嚴(yán)重,還請及時到專業(yè)的皮膚病醫(yī)院接受治療。

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