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雀斑其實(shí)就是這樣被祛除的!

2016-12-29 來源:祛斑養(yǎng)顏學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雀斑一般為遺傳性色斑,一旦在臉上生成就很難被消除。然而雀斑卻不是不能消除,這需要通過飲食以及外調(diào)兼顧才能祛除臉上的色斑。

  雀斑一般為遺傳性色斑,一旦在臉上生成就很難被消除。然而雀斑卻不是不能消除,這需要通過飲食以及外調(diào)兼顧才能祛除臉上的色斑。本文將帶來雀斑食療法,教你如何真正做到通過食療祛除臉上色斑。

  01

  黃瓜粥食療法

  材料:大米100克、小黃瓜300克、食用鹽2克、生姜10克。

  做法:將小黃瓜洗干凈黃瓜皮去除后,切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈去皮后切成細(xì)絲。在鍋內(nèi)加入大概1000毫升的水,然后將鍋放到火上,放入100克大米、10克生姜絲,用大火燒開后,再用小火將大米熬成粥,待米成為粥后,再加入黃瓜片,待黃瓜在粥中變稠后,加入2克食鹽即可食用。

  功效:黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃黃瓜粥可以有效去除臉上的色斑。

  02

  黑木耳紅棗食療法

  材料:黑木耳30克、紅棗20顆。

  做法:將黑木耳洗干凈后,放在溫水中泡發(fā),紅棗洗凈后去核。將泡發(fā)的黑木耳已經(jīng)紅棗放一起,加入適量的清水,用大火煮半個(gè)小時(shí),加入適量的冰糖即可食用。

  功效:《本草綱目》中有記載,黑木耳可以去除臉上黑斑,并且黑木耳可以防止肌膚老化,紅棗可以補(bǔ)氣,潤澤臉上肌膚,使臉上肌膚看起來紅潤而又光澤。

  03

  淮杞椰子雞湯食療法

  材料:淮山藥20克、枸杞30克、椰子肉適量、仔雞1只、生姜3片、食用鹽適量。

  做法:先將淮山藥、枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內(nèi)臟剁碎,放入砂鍋,加清水適量,武火煮沸,改文火煲3個(gè)小時(shí),加精鹽適量調(diào)味就可以食用了。

  功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補(bǔ)血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補(bǔ)五臟。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤肌祛斑的效果。

  04

  金針魚頭湯食療法

  材料:金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)1個(gè),精鹽適量。

  做法:先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個(gè)小時(shí);最后用精鹽調(diào)味,即可食用。

  功效:金針菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙魚頭補(bǔ)腎,兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

  05

  白鴨食療法

  材料:白鴨1只、山藥200克、生地100克、枸杞子30克、調(diào)料適量。

  做法:將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。大料包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。

  功效:補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰祛斑。

  06

  豬腎消斑粥食療法

  材料:豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。

  做法:將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,山藥,苡仁,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑。

  功效:補(bǔ)腎健脾,化瘀祛斑。

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