中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 女性秋冬季吃哪些食材補(bǔ)氣血

女性秋冬季吃哪些食材補(bǔ)氣血

2015-06-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:桂圓,是補(bǔ)血益心的佳果。長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也是極好的滋補(bǔ)食品,5—8顆枸杞用熱水泡茶,能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。

  補(bǔ)氣血,這可以說(shuō)是女性朋友一年四季都重視的“必修課”。化妝術(shù)和服飾裝扮只能保持一時(shí)的氣質(zhì)和美貌,只有調(diào)節(jié)好自身的氣血,這樣才能讓美麗由內(nèi)而外自然地散發(fā)出來(lái),尤其是在秋冬時(shí)節(jié),去燥潤(rùn)肺與溫補(bǔ)問(wèn)題是需要同時(shí)進(jìn)行的。那么,女性食用哪些溫補(bǔ)食材能夠使氣血變得更為順暢?下面小編帶大家一起來(lái)了解一下。

  紅棗是大部分人所熟知的溫補(bǔ)食材,自古以來(lái)就被視為是補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一,其性溫味甘,有健脾補(bǔ)血的功效,長(zhǎng)期食用可使面部紅潤(rùn)、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶等。一次吃3—5顆為宜,血糖高、便秘的女性要少吃。

  桂圓,是補(bǔ)血益心的佳果。長(zhǎng)期食用能使女人氣血充足、容光煥發(fā)。枸杞也是極好的滋補(bǔ)食品,5—8顆枸杞用熱水泡茶,能養(yǎng)肝、抗衰老、防皺紋。

  自古以來(lái)紅花都是養(yǎng)血養(yǎng)顏的佳品,古代宮廷常采用紅花素浸入淀粉中做胭脂,其養(yǎng)顏補(bǔ)血功效“可見(jiàn)一斑”,而紅花配合枸杞、桂圓一起泡茶,能夠起到很好養(yǎng)氣補(bǔ)血的效果。

  有了以上三味食材,愛(ài)美的女生們就能時(shí)時(shí)刻刻保持面若桃花的好氣色了。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房