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警惕！會(huì)致癌的幾種習(xí)慣，85%的人都有

2017-06-16 來(lái)源：北京英博中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腫瘤中心  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：長(zhǎng)期高鹽飲食，愛(ài)吃熏烤、腌制等口味重的食物。這一壞飲食習(xí)慣長(zhǎng)期下去，會(huì)壞胃黏膜的屏障作用，容易誘發(fā)慢性胃炎，甚至導(dǎo)致胃癌。

　　癌癥跟生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，有句話說(shuō)：癌癥都是吃出來(lái)的。不好的生活飲食習(xí)慣，對(duì)健康的危害實(shí)在很大。尤其是以下這幾種：

　　口味重：長(zhǎng)期高鹽飲食，愛(ài)吃熏烤、腌制等口味重的食物。這一壞飲食習(xí)慣長(zhǎng)期下去，會(huì)壞胃黏膜的屏障作用，容易誘發(fā)慢性胃炎，甚至導(dǎo)致胃癌。

　　吃燙食：有很多人吃飯有一種迫不及待的快，可能因?yàn)槌燥垥r(shí)間短或者只是習(xí)慣。而食物從吞咽到達(dá)胃部，需要9秒的時(shí)間，口腔食道表面柔軟的粘膜溫度多在36.5-37.2，所以最佳的進(jìn)食溫度是10-40。吃太燙可能會(huì)灼傷口腔和食道黏膜并使之壞死，長(zhǎng)期下去，容易誘發(fā)食道癌。

　　吸煙多：吸煙是肺癌的主要?dú)⑹种?，長(zhǎng)期吸煙者比不吸煙者的肺癌發(fā)病率高10-20倍。

　　飲酒多：過(guò)量飲酒導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，可能造成脂肪肝；如果不及時(shí)控制治療，則會(huì)導(dǎo)致肝癌。

　　高脂肪食物：長(zhǎng)期攝取大量脂肪會(huì)產(chǎn)生過(guò)多雌激素，很容易誘發(fā)乳腺癌。

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