2012-10-25
減肥食譜有秘方 一周瘦一圈
再遲鈍的人也能感覺到減肥的緊迫性了吧，夏季里大街上都是瘦子的日子不好過啊。雖然心里超想要瘦下來，可是就是沒有運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，那么炎炎夏日就選擇吃著瘦的飲食減肥方法吧。夏季減肥食譜，熱薦五種健康的減肥美食給你，讓你吃著吃著就能瘦。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
再遲鈍的人也能感覺到減肥的緊迫性了吧，夏季里大街上都是瘦子的日子不好過啊。雖然心里超想要瘦下來，可是就是沒有運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，那么炎炎夏日就選擇吃著瘦的飲食減肥方法吧。夏季減肥食譜，熱薦五種健康的減肥美食給你，讓你吃著吃著就能瘦。
怎樣減掉肚子上的贅肉，不當(dāng)小“腹”婆?通過喝花草茶潤腸通便，排出囤積在肚子里的多余廢物和油脂，并促進(jìn)腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。但是茶要怎么制才能有效瘦身呢?下面就讓小編帶你看看自制瘦身茶飲料吧。
“腸道美，人就美!”——這句可愛的廣告語引起了很多女人對(duì)于“腸齡”的重視。健康專家也指出，只有腸道年輕化，才能促進(jìn)營養(yǎng)吸收、肌膚光滑、心情大好、五臟六腑都處在良性的“工作中”。而為腸道“減齡”最佳的方式就是：吃!在享用美食的過程中，讓腸道年齡成功減下去!
想不想知道快速減肥方法？育齡女性減肥的危害可真不少！夏天一到，身上那些多余的肉肉總顯得那么礙眼，尤其是穿上漂亮衣服的時(shí)候。于是，減肥也就成了女人們永遠(yuǎn)熱衷的話題之一。在很多人的印象當(dāng)中，胖是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪囤積過多，而這些脂肪則由日常生活中攝取的肉類轉(zhuǎn)換而成。
發(fā)酵食物，比如泡菜、臭豆腐，竟然可以抗衰老防癌?是的!今天編輯介紹一些健康的發(fā)酵食物給大家，這些食物不僅可以讓你延緩衰老、少生病，并且還能讓你擁有好身材哦!
大多數(shù)人對(duì)“負(fù)卡”望文生義，認(rèn)為吃的越多越好。其實(shí)，吃任何東西都要適度，我們倡導(dǎo)健康合理的飲食，負(fù)卡食物只是一種輔助手段，即，在保持你的最佳熱量預(yù)算的前提下，你主要的食物屬于負(fù)卡路里食物，減肥速度會(huì)比加快很多。
在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關(guān)鍵的。那么，吃什么減肥最有效呢?今天，我們就給你推薦4種卡路里低的食物，告訴你哪些才是最理想的夏季減肥食品，讓你輕松吃著瘦哦!
不健康的飲食、環(huán)境的污染、糟糕的生活方式，都讓你飽受“毒素”困擾。這些毒素沉積在體內(nèi)，不僅有害健康，更會(huì)讓你的體重直線上升!如果你想在這個(gè)夏日變得更加輕盈，那么就趕快給身體排毒吧!而這5類食物，能夠幫助你將吃進(jìn)來的毒素“吃”出去。趕快來看看吧!
飯前喝湯，有助于減肥瘦身，苦瓜的減肥效果眾所周知，是夏季減肥的佳品。所以，如果用苦瓜煮湯的話，就能達(dá)到更加理想的減肥效果哦!下面，瘦身男女小編給你推薦4款苦瓜瘦身湯，讓你這個(gè)夏季輕松喝著瘦哦!喝湯減肥原理
很多人為了減肥幾乎杜絕了所有的零食，其實(shí)完全沒有怎樣的必要，下面瘦身男女小編就告訴大家對(duì)于喜歡吃的人來說，合理安排零食也是不會(huì)有發(fā)胖的危險(xiǎn)的，那么就來看看需要減肥的你應(yīng)該怎么吃零食吧。
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