2012-11-10
適合上班族的各類瘦身零食
研究發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)一族由于工作壓力大，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，在工作間隙很容易產(chǎn)生想吃東西欲望。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候適合吃一些低卡零食，因?yàn)榫捉赖蜔崃渴澄锟梢运沙谀憔o張的面部神經(jīng)，雕塑臉部線條，一舉兩得。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
研究發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)一族由于工作壓力大，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，在工作間隙很容易產(chǎn)生想吃東西欲望。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候適合吃一些低卡零食，因?yàn)榫捉赖蜔崃渴澄锟梢运沙谀憔o張的面部神經(jīng)，雕塑臉部線條，一舉兩得。
想要好身材就要學(xué)會(huì)挑選食物來(lái)吃。晚餐吃什么減肥?小編提出4個(gè)晚餐飲食要點(diǎn)，晚餐食譜中要包括主食、涼菜和湯，并提倡將晚餐提前吃，這樣給為身體留出充足的消化時(shí)間。
水果減肥法是很多女性在減肥期間的最愛(ài)，那么哪些水果的減肥效果最好呢？下面小編就要推薦給大家?guī)追N減肥水果，幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的，那么就來(lái)看看我們應(yīng)該怎么做吧。
現(xiàn)在很多女生都會(huì)在寢室或家里備一些干糧的習(xí)慣，但是很多想要減肥的女生卻擔(dān)心，吃這些小零食會(huì)發(fā)胖，這些不僅熱量高而且很容易上火。如何選擇居家瘦身零食？
小編就為您歸納三種銷量最好也最受歡迎的酸奶品種，按照星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為大家評(píng)判哪種類型的酸奶是最適合減肥期間飲用的，而哪種又是打著酸奶旗號(hào)的致肥軟飲料。想要酸奶減肥的你，還不趕緊來(lái)看看？
誰(shuí)不想讓自己成為一個(gè)完美情人？只可惜……太胖了！總是塞不進(jìn)那件好看的洋裝！大臉盤HOLD不住浪漫的長(zhǎng)卷發(fā)。于是，狀態(tài)也總達(dá)不到最好。我們推薦一周快速甩肉方案，只要跟著做！就能讓你瘦下來(lái)！
研究表明甜味有助于緩解壓力，幫助激活人體內(nèi)的開(kāi)心細(xì)胞。這是因?yàn)樘歉缓妓衔?，這種物質(zhì)可以使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，令我們感覺(jué)快樂(lè)。
減肥是否與美味食物無(wú)緣呢?為了減肥，你是否犧牲了自己的味蕾，日復(fù)一日被單調(diào)的減肥餐折磨著?，F(xiàn)在，讓我們看看好吃不胖的減肥瘦身食物大排行的10大美味的減肥瘦身食品來(lái)拯救你吧!美味與健康同在，這些減肥的使者們即將隆重登場(chǎng)!
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