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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

最新發(fā)布
三餐飲食減肥計劃 排毒通便 一周減4斤
2014-04-04

三餐飲食減肥計劃 排毒通便 一周減4斤

天氣漸漸變冷,飲食減肥成為MM們的減肥首選。其實只要三餐吃得正確,是很容易瘦的。今天就給大家分享三餐飲食減肥計劃,有助于清理腸胃,促進(jìn)新陳代謝,瘦身又排毒哦。

對減肥瘦身最有效的6種蔬菜
2014-04-04

對減肥瘦身最有效的6種蔬菜

“蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分?!薄皼霭璨嗽阶匀辉胶?,能不焯的盡量不焯?!本S生素是水溶性物質(zhì),蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 

8種美味減肥食品 助減肚子又瘦腰
2014-04-04

8種美味減肥食品 助減肚子又瘦腰

減肥的方法多種多樣,但飲食減肥是最為常見也是最有效果的一種減肥方法,那有助于減肥的食物有哪一些呢,一起來了解一下吧。

山頂洞人食譜竟然能減肥 漿果等上榜
2014-04-04

山頂洞人食譜竟然能減肥 漿果等上榜

見過減肥食譜嗎?下面這份想必會讓你驚呆。據(jù)臺灣“中廣網(wǎng)”4月3日報道,瑞典研究人員稱,不少名人奉行山頂洞人飲食減肥法,初期效果比按健康飲食指南吃的要快一倍。

10個飲食減肥法則 開心享瘦不長脂肪
2014-04-04

10個飲食減肥法則 開心享瘦不長脂肪

想要達(dá)到減重目的,除了持之以恒的運動之外,飲食絕對是重要的關(guān)鍵。該如何吃得健康,讓自己有飽足之感,同時又不增加體重?以下是美國《預(yù)防》雜志提供的10點建議:

8種食物減脂促代謝 邊吃邊瘦不是夢!
2014-04-04

8種食物減脂促代謝 邊吃邊瘦不是夢!

吃什么減肥?想要有效行使飲食減肥,首先要選對有效的減肥食品。小編分享8個減肥食品,輕松減脂促代謝,享瘦好簡單。

玉米低熱量助瘦身 推薦4款玉米減肥食譜
2014-04-02

玉米低熱量助瘦身 推薦4款玉米減肥食譜

許多人認(rèn)為玉米的主要成分是淀粉而把它誤認(rèn)為高熱量食物。其實不然,玉米是一種低熱量的食物,當(dāng)作減肥餐來吃,既有飽足感,又能瘦身。

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懶人三日蘋果減肥方法 美味又減肥
2014-04-02

懶人三日蘋果減肥方法 美味又減肥

一日一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我,大家都知道吃蘋果對身體健康很有好處,MM們可知道,蘋果不僅有益身體健康,還是一種減肥的佳品,下面小編推薦一個懶人三日蘋果減肥方法,90斤體重你值得擁有。

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古代宮廷的減肥藥膳秘方公開 享受皇家級減肥體驗
2014-04-02

古代宮廷的減肥藥膳秘方公開 享受皇家級減肥體驗

相傳在我國古代,為了讓那些體態(tài)臃腫的皇家貴族變得體態(tài)優(yōu)美,宮廷御膳房就有了減肥藥膳。減肥可以通過吃藥膳減肥,那么可以減肥的藥膳有哪些?減肥不吃何其苦,藥膳減肥正可補(bǔ)。下面為大家介紹古代宮廷的減肥藥膳,讓你感受皇家級的減肥體驗。

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自制4款超有效減肥茶 讓你快速身輕如燕
2014-04-02

自制4款超有效減肥茶 讓你快速身輕如燕

13年沒減肥成功的MM都想快速在新的一年里有個好的身材,那么,如何才能快速健康瘦下去呢?下面就教大家自制四款超有效減肥茶,讓你快速華麗變身瘦美人!

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