2014-04-10
兩款產(chǎn)后減肥食譜 低油高纖又豐胸
很多新媽媽產(chǎn)后減肥不知道該怎么進(jìn)行，既擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)又想改變自己的身材，怎么辦？下面，減肥編輯推薦兩款產(chǎn)后減肥食譜，低油高纖還有豐胸的功效哦。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
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控制飲食并不是節(jié)食，只要吃得合理同樣能瘦身。下面，減肥編輯分享卷心菜減肥食譜，低卡路里高纖維多水分，食用卷心菜來瘦身，就算不用節(jié)食照樣也能達(dá)到減肥目標(biāo)！
枸杞是非常有營養(yǎng)的食材，能滋陰，護(hù)眼，制作成減肥食譜有很強(qiáng)的排毒瘦身功效。下面，減肥編輯分享一周減肥食譜，一起來看看吧。
廉價(jià)且營養(yǎng)豐富的豆芽，熱量含量低而且富含食物纖維，不僅可以潤腸通道，排毒瘦身，還能護(hù)膚美容。今天，減肥編輯就教大家兩款豆芽減肥食譜，制作簡單，讓你在家就能輕松自制美味的減肥大餐。
減肥當(dāng)然少不了粗糧，因?yàn)榇旨Z含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)排毒，可以預(yù)防和治療便秘，對于減肥有很好的效果。下面給大家推薦紅薯玉米減肥食譜。
三日蘋果豆腐減肥食譜是網(wǎng)絡(luò)上熱傳的減肥食譜，說三日能瘦5斤，能快速排毒瘦身，三日蘋果豆腐減肥食譜有點(diǎn)極端，不是很健康，還是要謹(jǐn)慎使用。
下面為大家介紹幾款美味滋補(bǔ)的產(chǎn)后減肥食譜，這6款減肥食譜被很多媽媽們奉為最快最有效產(chǎn)后減肥食譜。到底它的功效有沒有這樣神奇呢？你試試看就知道了。
核心提示：小編教你怎樣合理科學(xué)的半素食減肥。半素食減肥食譜就是將素食與肉食合理搭配，能有效減肥，使用半素食減肥食譜的同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，瘦身效果會(huì)更好。
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