2014-08-14
5款豆腐渣食譜快速甩肉
豆腐渣因口感差幾乎被人們遺忘，但是它含有豐富的蛋白質(zhì)，而脂肪含量卻很低，豆腐渣富含纖維素，纖維素可吸收糖分，從而緩解身體對(duì)多余糖分的吸收。豆腐渣可解除饑餓感抑制脂肪生成，故可減肥。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
豆腐渣因口感差幾乎被人們遺忘，但是它含有豐富的蛋白質(zhì)，而脂肪含量卻很低，豆腐渣富含纖維素，纖維素可吸收糖分，從而緩解身體對(duì)多余糖分的吸收。豆腐渣可解除饑餓感抑制脂肪生成，故可減肥。
目前中國肥胖人口近9000萬，而超重者遠(yuǎn)超過2億，這意味著全球每20個(gè)胖人，就有一個(gè)住在中國。而且每年超重人群的數(shù)字正不斷攀升，超重、肥胖問題成為了一個(gè)亟待解決的社會(huì)問題。
不吃早餐不利于減肥，但是并不是所有的早餐吃了都減肥，下面4種早餐吃了不但不利于減肥，還會(huì)讓你長(zhǎng)贅肉，你的早餐吃正確了嗎？
三日纖體減肥套餐，以低卡路里或科學(xué)原理的食物組合來設(shè)計(jì)餐單，具有排脂的作用。餐單材料全是日常食量，易于預(yù)備，煮法簡(jiǎn)易，整體瘦身功效明顯，所以一直以來甚受歡迎。
酸奶減肥很多人都說有效，現(xiàn)在很多人每天也有了喝酸奶的飲食習(xí)慣。但是其實(shí)喝酸奶減肥也是有些禁忌的，什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能減肥呢？下面我們就來看一看吧！
減肥食物要合理搭配，合理使用才會(huì)起到顯著地減肥效果。生活中有很多減肥食物，比如蘋果和大家都愛喝的酸奶。一起來學(xué)習(xí)下減肥食物的搭配方法吧。
秋季虛胖是繼夏季減肥熱潮后的有一個(gè)減肥旺季，預(yù)防秋季虛胖比減肥還要重要，是我們身材的保護(hù)屏障。預(yù)防秋季虛胖可以通過吃水果解決，一起學(xué)習(xí)下。
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