
老南瓜補中益氣又瘦身
老南瓜不僅熱量低,并且富含多種營養(yǎng)素,例如維他命a、c和鉀、磷等。另外,老南瓜還具有利尿作用和解毒作用,自古以來用于消除浮腫,特別用于調節(jié)產后浮腫。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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老南瓜不僅熱量低,并且富含多種營養(yǎng)素,例如維他命a、c和鉀、磷等。另外,老南瓜還具有利尿作用和解毒作用,自古以來用于消除浮腫,特別用于調節(jié)產后浮腫。
冬季是我們?yōu)樯眢w滋補的最好時期了,不過很多的MM都會因為滋補而發(fā)現(xiàn)自己長胖了,那么,是否有一些既能滋補身體預防疾病,還能讓我們不長胖甚至還有不錯瘦身功效的食材呢?
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