2012-11-22
揉一揉 10分鐘還你緊致小V臉
健客小編提示您：不可否認，削骨、面部抽脂、瘦臉針確實是效果最明顯最快的變小臉手段，可是你要么就要忍受巨大痛苦，花掉大把銀子嗎？這里有經(jīng)濟實惠且方便簡單的辦法，“揉揉”臉蛋就變瘦！
學(xué)會這6招輕松打造人魚線
原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。
腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓(xùn)練方案教你輕松甩掉贅肉。
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走路減肥法是公認最健康有效的減肥方法，如何才能加快走路減肥的效果呢？跟著健客小編一起來，試試日本的合氣道走路法吧。
一到冷天，人就不愛動彈了，久而久之就容易造成肥肉堆積，小肚腩凸顯，可是每天還要在辦公室工作，哪有時間運動？跟著健客小編今天就來看看辦公室內(nèi)的伸懶腰減肥法。
內(nèi)臟脂肪型肥胖，也就是我們經(jīng)常說的西洋梨型肥胖，有些什么方法可以消解呢？健客減肥小編香香，以下為各位MM介紹改善梨形肥胖最有效的減肥方法——減肥操，通過坐與走兩種方式，進行不同動作的減肥運動，能有效地燃燒內(nèi)臟脂肪哦！
一根橡皮筋就能實現(xiàn)你瘦腰的愿望！只需要準備橡皮筋和坐墊，還有就是5分鐘的時間。什么是【捆腳趾】呢？就是只需將兩只腳緊緊的捆在一起，腰部就會減少6cm，想要小蠻腰的MM趕緊行動起來吧！
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