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原地跑步多久能減肥 原地跑步的好處和壞處

原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。

腰粗肚子大如何減肥 4大訓(xùn)練方案甩掉贅肉

腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓(xùn)練方案教你輕松甩掉贅肉。

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一天之計(jì)在于晨 晨練減肥好處多
2014-05-26

一天之計(jì)在于晨 晨練減肥好處多

早起晨練可以舒筋活絡(luò)，使身體迅速從睡眠狀態(tài)恢復(fù)到一天的備戰(zhàn)狀態(tài)中。晨練還有減肥作用呢！讓我們動起來感受晨練帶來的樂趣吧。

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最能燃燒脂肪的球類運(yùn)動
2014-05-26

最能燃燒脂肪的球類運(yùn)動

有幾個最能燃燒脂肪的球類運(yùn)動，要減肥，可以多試試這幾種球類運(yùn)動吧，既能流汗排毒，還能減肥瘦身，一舉兩得。

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全身都能瘦的減肥運(yùn)動——健身球
2014-05-26

全身都能瘦的減肥運(yùn)動——健身球

健身球是一種外表像玩具一樣的大球，是一項(xiàng)新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動。用它來減肥全身想瘦哪就瘦哪。

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女性打哪些球有助瘦身
2014-05-26

女性打哪些球有助瘦身

運(yùn)動減肥，如何運(yùn)動才能減肥呢？女性運(yùn)動減肥哪些球類運(yùn)動最合適呢？下面就來了解一下

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向貓咪學(xué)習(xí)的幾個減肥動作
2014-05-26

向貓咪學(xué)習(xí)的幾個減肥動作

想減肥，跟可愛的貓咪學(xué)習(xí)吧。學(xué)習(xí)它們的體態(tài)，動作，甚至是睡覺的姿勢，這些都是減肥的有效方法呢！不信就試試看。

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辦公室怎樣運(yùn)動瘦身
2014-05-26

辦公室怎樣運(yùn)動瘦身

肥胖成了現(xiàn)在人的通病，由其是對于辦公室人員來說肥胖更是威脅健康的殺手，那么辦公室怎樣運(yùn)動瘦身呢？

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瑜珈減肥的效果怎么樣
2014-05-26

瑜珈減肥的效果怎么樣

瑜珈是現(xiàn)代女性很喜歡的一種運(yùn)動方式，那么瑜珈減肥的效果怎么樣呢？哪些瑜珈動作能減肥呢？

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瑜珈有哪些動作可以減肥
2014-05-26

瑜珈有哪些動作可以減肥

瑜珈是很多年輕女性喜歡的一種運(yùn)動方式，瑜珈能提高女人的氣質(zhì)，其實(shí)瑜珈也可以讓女人擁有好身材。那么瑜珈有哪些動作可以減肥呢？

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四步力求腿部曲線
2014-05-25

四步力求腿部曲線

細(xì)腿不僅看起來漂亮，而且穿衣打扮起來也漂亮，大家是不是在煩惱該怎么瘦腿呢？下面為大家介紹四步腿部減肥操，力求腿部曲線。

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5大瘦身運(yùn)動方式 促進(jìn)新陳代謝
2014-05-25

5大瘦身運(yùn)動方式 促進(jìn)新陳代謝

大家知不知道有哪些瘦身運(yùn)動方式減肥最有效呢？下面為大家介紹5大瘦身運(yùn)動方式，怎樣促進(jìn)新陳代謝。

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