2014-04-03
終極減肥秘籍 想瘦哪就瘦哪
水桶腰、游泳圈、蝴蝶臂，這些都是令MM們苦惱不已的問(wèn)題。大家是不是一直找不到解決方法呢？不用擔(dān)心，今天小編都會(huì)為大家一一解決。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
水桶腰、游泳圈、蝴蝶臂，這些都是令MM們苦惱不已的問(wèn)題。大家是不是一直找不到解決方法呢？不用擔(dān)心，今天小編都會(huì)為大家一一解決。
華麗麗的麻桿腿是每個(gè)女生都渴望擁有的，就算是里三層外三層的冬天，細(xì)腿MM們穿得厚厚的仍舊能顯出好身材?？墒峭却值呐荒苋淌?chē)?yán)寒也要少穿一層，腿部減肥一直被認(rèn)為是最難的部位。有沒(méi)有什么方法可以讓腿部快速變瘦？小編教你麻桿腿速成記，如果能抓住生活細(xì)節(jié)來(lái)瘦腿效果更佳哦。
一根小小的腰帶，預(yù)示著身體的好壞。因?yàn)檠鼑?，高血壓、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，腰帶越長(zhǎng)，壽命也就越短。國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，近20年來(lái)，國(guó)人肥胖和超重率大幅增長(zhǎng)，腰帶變得越來(lái)越長(zhǎng)。本期我們請(qǐng)來(lái)衛(wèi)生部首席健康教育專(zhuān)家洪昭光教授，給大家指點(diǎn)"減腰圍"的秘訣。
現(xiàn)在減肥的人越來(lái)越多，大多MM都認(rèn)為越瘦越好，但是一個(gè)人過(guò)瘦也有很多隱患哦，一起來(lái)看看吧，不要再瘦啦。
黑豆具有強(qiáng)大的吸脂排毒功效，幫你控制食欲的同時(shí)，抑制人體對(duì)多余糖質(zhì)、脂質(zhì)的吸收，還能將已經(jīng)積聚在體內(nèi)的脂肪逐步溶解。黑豆減肥法如何操作？看看下面的內(nèi)容就知道啦。
減肥豐胸是女性離不開(kāi)的話題，胸部更是體現(xiàn)女人魅力的重要標(biāo)志之一!哪個(gè)女人不想自己的胸部豐滿(mǎn)誘人，于是豐胸是女人特別關(guān)注的話題!想豐胸，飲食豐胸是最好的方法，那么哪些美食能幫助我們瘦身又豐胸呢?
生活中，大部分人都清楚人有著不同的體質(zhì)，那用的減肥方法都一樣嗎?其實(shí)不然，不同體質(zhì)所用的減肥方法也會(huì)不同。那么熱性體質(zhì)要怎樣減肥呢?下面給大家?guī)?lái)適合熱性體質(zhì)的人的中醫(yī)瘦身藥方，可有效幫助排毒減肥。一起來(lái)看看。
如何減肥呢？是正在減肥的女性們所困擾的問(wèn)題，下面介紹了最為簡(jiǎn)便易行的減肥攻略，主要原則可歸納為“三大紀(jì)律八項(xiàng)注意”。
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