2015-09-27
全面解析大腿吸脂手術(shù)是否靠譜
很多女性都希望擁有一雙性感的美腿，但是腿部又是很容易堆積脂肪的部位，減肥又太慢于是很多人就把目光放在了吸脂手術(shù)上，那么吸脂手術(shù)真的靠譜么？
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強(qiáng)度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
很多女性都希望擁有一雙性感的美腿，但是腿部又是很容易堆積脂肪的部位，減肥又太慢于是很多人就把目光放在了吸脂手術(shù)上，那么吸脂手術(shù)真的靠譜么？
雖然中醫(yī)減肥的效果很好，但是也不是所有的人都適合用中醫(yī)來減肥的，也別是針灸減肥更不是每個人都可以的，下面就一起來看下針灸減肥的適應(yīng)人群吧。
如今眾多的減肥方法，是否你也在用呢？那些什么蘋果減肥、喝水減肥等等的這些女人們輕而易舉就能做到的減肥方法，它們到底是否有效呢？下面看看專家點評的11種減肥方法，告訴你它們的減肥爭相。
許多女性工作忙，根本抽不出時間運動減肥。導(dǎo)致減肥計劃一拖再拖，總也瘦不下來。其實，只要掌握10個走路減肥方法，在平時的走路中，甚至去WC的路上也可“走”出S曲線。
人體體質(zhì)可以用“酸堿”來區(qū)分。酸性體質(zhì)不但導(dǎo)致各種慢性病，還會導(dǎo)致癡肥、肌肉皮膚松弛等，影響減肥塑身的效果。所以，需要減肥者，首先就要排酸。排除人體過量酸的最重要方法之一是通過腎臟排酸，每天飲足夠的水，約6-8杯(2.5升)水。
跳繩能瘦腿嗎？跳繩是可以瘦腿的，而且跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。跳繩使肌肉變得富有彈性，因此跳繩瘦腿是正常的，而且會使腿部肌肉緊致。通過對比熱量消耗證明跳繩能減肥，再分析跳繩能使腿部肌肉緊致。
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助，是一項老少皆宜的運動。
運動減肥被譽為最有效、最安全的減肥方法之一，一直受到很多愛美女性的青睞。運動不僅能鍛煉身體，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運動減肥的目的，助你保持窈窕身材，還能讓你心情愉悅。
向早餐say no等于向肥胖say yes！最常見的早餐誤區(qū)就是完全不吃早餐。千萬不要以為不吃早餐就可以減少熱量的攝入，這種暫時性的減少只會在你吃午餐的時候 “雙倍奉還”。
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