今天突然收到了來(lái)自前任的請(qǐng)?zhí)@是在赤裸裸的炫耀，嘲笑我這個(gè)單身狗？？
不不不，應(yīng)該沒(méi)那么幼稚~
難道對(duì)我還有一丟丟情意？想測(cè)試我？？否決票+1。
還是想我在他婚禮當(dāng)天上演搶親大戰(zhàn)？
可是我這一身肉，如果要把他從婚禮搶過(guò)來(lái)，是不是需要變得輕盈些？
于是，我馬上立了一個(gè)flag：2個(gè)月后，125斤的我要瘦到90斤！并迅速做了一個(gè)“我要瘦到90斤之拯救前任”計(jì)劃！
我要瘦到90斤之PlanA——節(jié)食
在這僅有的2個(gè)月，想要快速瘦下去，我相信瘋狂節(jié)食是一個(gè)最簡(jiǎn)單粗暴且最快見(jiàn)效的方法。
125斤的體重基數(shù)要兩個(gè)月瘦35斤，我掐指一算，這大概是要把平時(shí)的飯量減少到1/5-1/10左右才行。
經(jīng)過(guò)我大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)地估算了一下，從今往后，大概我每頓能吃主食一小口，肉食一點(diǎn)點(diǎn)，白水燙青菜，零食全拜拜~
但是，這個(gè)計(jì)劃也許在我實(shí)行的第……0.5天，我就無(wú)法忍受沒(méi)有高熱量的美食支撐而崩潰，而且，這個(gè)食譜似乎很不健康。
畢竟這樣瘋狂的節(jié)食：
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，因不當(dāng)?shù)墓?jié)食
減肥，造成
營(yíng)養(yǎng)不良繼而引發(fā)脫發(fā)現(xiàn)象的人，已經(jīng)占到了節(jié)食減肥總?cè)藬?shù)的3成左右。
·可能會(huì)引發(fā)貧血出現(xiàn)
過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體里面的鐵元素出現(xiàn)缺少的情況，一旦人體缺鐵的話，就很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。一旦發(fā)生貧血的話，是很容易讓身體免疫力下降，引發(fā)一系列的疾病。
·胃痛
突然之間開(kāi)始瘋狂節(jié)食，腸胃的功能調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，容易出現(xiàn)胃疼的情況。
……
因此，為了還能好好活著，這個(gè)計(jì)劃應(yīng)被否決！
那就來(lái)PlanB吧~
我要瘦到90斤之PlanB——運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)，瘋狂運(yùn)動(dòng)，跑步，擼鐵，等等等等，睡前再來(lái)點(diǎn)瑜伽。
確保每天睡覺(jué)前必須把自己的精力全都耗光。
最好是能夠到一天結(jié)束的時(shí)候身上一絲力氣都不剩倒頭就睡的程度。
這點(diǎn)意志力都沒(méi)有怎么減肥呢！可是我要上班耶，而且這個(gè)PlanB還可能引起：
·橫紋肌溶解綜合征
橫紋肌溶解綜合征常見(jiàn)的致病原因有過(guò)量運(yùn)動(dòng)、肌肉擠壓傷、代謝紊亂等。按照PlanB的操作，似乎很容易出現(xiàn)橫紋肌溶解綜合征。
·運(yùn)動(dòng)性貧血
長(zhǎng)時(shí)間，過(guò)度運(yùn)動(dòng)量會(huì)增加運(yùn)動(dòng)性貧血的發(fā)生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明，反過(guò)來(lái)，貧血可造成運(yùn)動(dòng)能力下降。
·引發(fā)心臟疾病
更年期女性受生活壓力大、雌
激素變化等因素影響，全身的能量消耗減少，因此，比較容易
發(fā)胖。
……
由此可見(jiàn)，PlanB該“否”！
這是要“搶親”失敗了嗎？
正當(dāng)我沉溺在悲痛時(shí)，突然被激發(fā)出一個(gè)PlanC~
我要瘦到90斤之PlanC——終極殺手锏
注：PlanC=一點(diǎn)PlanA+一點(diǎn)PlanB+舒爾佳！
都說(shuō)要減肥，肯定要管住嘴邁開(kāi)腿的了，而且基于人類學(xué)基本生存法（我亂編的），凡事要適度！所以這個(gè)PlanC就是要適度節(jié)食+適度運(yùn)動(dòng)+舒爾佳=搶親成功。
舒爾佳奧利司他，就是你對(duì)戰(zhàn)脂肪的“神助攻”，作為馳騁脂肪場(chǎng)的“老將”，它能抑制30%的脂肪吸收，相當(dāng)于幫你控制了飲食，讓你在面對(duì)美食的誘惑時(shí)有更多的選擇，不會(huì)讓減肥變得那么痛苦。
看看這個(gè)PlanC就知道我搶親成功的幾率猛增啊！
咦……等一下，前任打電話給我了！他是不是想要鼓勵(lì)我！
“喂？不好意思??！我看了郵寄信息才知道我發(fā)錯(cuò)請(qǐng)貼給你了……”
“哦……”
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