擁有傲人的身姿，是很多女性夢寐的事情。但是一項關(guān)于乳腺癌及其風(fēng)險因素的認知報告提示堅挺的乳房可能暗藏殺機。

報告顯示：擁有致密型乳腺組織的女性乳腺癌患病風(fēng)險將大幅增加。

什么是致密型乳腺組織？

——可以簡單理解為：更堅挺的乳房。

乳房有大有小，有堅挺和疲軟，這和乳房體積以及乳腺組織密度有關(guān)。乳腺組織是由乳腺腺體、乳管、纖維組織和脂肪組織組成，脂肪組織較少的乳房更致密。簡而言之，就是致密型乳腺組織更趨向脂肪少、堅挺的乳房。
 
乳房全是脂肪或者全是致密型乳腺的女性較少（大概20%），大部分是低密度乳腺組織或者不均勻致密型乳腺組織（大概80%）。

我們都知道，乳腺檢查對于發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的意義十分重大。

而致密型乳腺組織存在的一個不利因素是：乳腺組織過于緊密，在接受乳腺X線檢查或其他造影檢查時，致密乳腺組織可能遮擋惡性腫瘤影像，導(dǎo)致醫(yī)生無法發(fā)現(xiàn)。

堅挺的乳房得了造型的美譽，卻吃了檢查“bug”的虧。

什么樣的女性乳房更堅挺？

——有遺傳基因的女性

家族遺傳因素決定的。這一點兒，是先天條件來的，也是沒有什么其他辦法。

——年輕的女性

隨著年齡增長，乳房會由堅挺而變到下垂、疲軟，乳腺密度會隨著時間下降。

——低脂體質(zhì)的女性

和肉型女性相比，低脂體質(zhì)的女性身體總脂肪量較少，致密型更高。

——用了激素的女性

主要是更年期女性，如果用了聯(lián)合激素治療更年期綜合癥的話，也有乳腺組織致密的可能性。

乳房堅挺的女性該如何防范乳腺癌？

首先，基本的女性該做的關(guān)愛乳房、防范乳腺癌的自檢或體檢都要做。

——自檢乳房主要查看四大方面：

①外形：是否不對稱，一大一小

②乳頭：是否內(nèi)陷，是否有異常溢液

③皮膚：是否光滑，有無靜脈擴張水腫，有無凹陷（橘皮樣變或酒窩癥）

④乳房：是否摸到腫塊（腋窩也要檢查腫塊）

自檢應(yīng)該每天進行一次，最好在洗澡時自檢或者洗完澡躺在床上自檢；而乳房的體檢應(yīng)該每年一次。

其次，乳房堅挺（即致密型乳房）的女性，由于其患乳腺癌風(fēng)險比普通人更高，所應(yīng)該更加重視乳房健康，這些對乳房有害的事情，應(yīng)該堅決不做，遠離它們。

——堅持良好的生活習(xí)慣，能有效降低乳腺癌風(fēng)險：

①保持愉快的心情。糟糕的情緒，對乳房猶如洪水猛獸。長期精神緊張、情緒低落、心情抑郁，會增加乳房疼痛、乳腺增生的風(fēng)險，而良好的心態(tài)可以促進乳房健康發(fā)展。

②堅持鍛煉，均衡飲食。過瘦過胖都不是什么好事，最好均衡飲食，保持正常的體重；另外，運動是最省錢同時又有效的抗癌方法，研究顯示，運動可以降低至少13種癌癥的風(fēng)險，其中就包括乳腺癌。

③盡量不要對乳房造成壓力。例如穿過緊的文胸、趴著睡覺，都可能導(dǎo)致乳房遭受壓迫，致使血液循環(huán)不暢，傷害乳房。文胸最好選不松不緊的款式，睡資可選側(cè)臥或仰臥。