又到了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞的“狂歡”季節(jié)~

小編忍不住哼起了小歌：“每條大街小巷，每個人的嘴里，見面第一句話，就是‘啊嚏！啊嚏！’”（emmm......純屬玩笑）

當(dāng)人們出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕......的時候，通常會誤以為是感冒了。

但是別忘了，萬物復(fù)蘇的季節(jié)有一種常見的病，其病癥與感冒十分相似，叫做“過敏性鼻炎”。

那么，該如何區(qū)分二者呢？

》普通感冒

癥狀：除了鼻部癥狀之外，還常伴有咽痛、喉嚨癢、發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀

發(fā)作時間：不管吃不吃藥，一般7天能自愈

》過敏性鼻炎

癥狀：鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等主要的鼻部癥狀

發(fā)作時間：常年反復(fù)發(fā)作，接觸大量過敏原可觸發(fā)

二者的癥狀很相近，主要都是以打噴嚏、鼻塞為主要癥狀。

但過敏性鼻炎的噴嚏打得更加劇烈一些。普通感冒的打噴嚏、鼻塞癥狀通常為持續(xù)性的，幾天過后隨著病情好轉(zhuǎn)，打噴嚏的癥狀也會跟隨減輕；而過敏性鼻炎，打噴嚏、鼻塞癥狀通常會連續(xù)爆發(fā)，一打連著就好幾個，來得快去得也快。

過敏性鼻炎的“刺激因素”主要有哪些？

》塵螨

塵螨是常見的致敏原。據(jù)說，一個月不洗的棉被大約有132萬只螨蟲，枕頭有30萬只，坐墊有3萬只......這些螨蟲大肆“攻擊”人體免疫力防線，刺激鼻粘膜，引發(fā)打噴嚏的行為。

》真菌

地球上大約有8~12萬種真菌，分布廣泛，可存在于地表、土壤、水、空氣以及一切器物上。它們被人吸入呼吸道之后，也會刺激鼻粘膜，引起過敏性鼻炎。

》花粉

花粉中含有豐富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白質(zhì)是主要的致敏原。而鼻腔副交感神經(jīng)其實(shí)非常敏感，不堪這些致敏原的反復(fù)刺激，最終會以過敏性鼻炎的形式爆發(fā)。

當(dāng)然，除了以上這些，還有很多其他的致敏原，包括柳絮、動物毛發(fā)等。

過敏性鼻炎發(fā)作，患者通常會非常“難受”。

過敏性鼻炎最主要的癥狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕。

但同時，它還會引起很多并發(fā)癥，例如鼻竇炎、鼻息肉、咽炎、中耳炎、氣管和支氣管炎、變應(yīng)性結(jié)膜炎等。

反復(fù)發(fā)作的鼻炎，容易導(dǎo)致鼻塞、咳嗽、頭痛、聽力下降、眼癢，甚至是哮喘。而且，夜晚鼻塞對患者睡眠質(zhì)量造成一定影響，患者可能需要張嘴呼吸、可能因缺氧而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響睡眠對注意力、記憶力等均有危害。

過敏性鼻炎該如何保護(hù)好自己，避免傷害？

1.遠(yuǎn)離或清理過敏原。

例如，對花粉和動物皮毛過敏的，主動遠(yuǎn)離鮮花和寵物，避免刺激過敏性鼻炎發(fā)作；另外，對塵螨過敏的，主動清潔被褥或沙發(fā)等家用物品，減少過敏原數(shù)量，保護(hù)自我。

2.保持空氣干凈且濕潤

在室內(nèi)環(huán)境中，可適用空氣加濕器，是空氣干凈且濕潤，避免鼻腔內(nèi)部因空氣干燥，而誘發(fā)鼻炎。

3.外出時佩戴口罩

對花粉、柳絮過敏的患者，在植物開花季節(jié)，盡量減少外出機(jī)會；如需外出，那么請記得佩戴好口罩，做好防護(hù)措施。

4.積極鍛煉身體

適度做一些體育運(yùn)動，有利于增強(qiáng)自身抵抗力；無論是有無過敏性鼻炎的人，都應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，這對身體是有好處的。

5.尋醫(yī)就診

最好先到醫(yī)院查明過敏原為何物，才能更有效地做出防護(hù)措施；另外，針對過敏性鼻炎尤為 嚴(yán)重的患者，請一定盡快去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生根據(jù)具體病情給出切實(shí)的治療方案。