柯大夫，我現(xiàn)在懷孕9周，惡心、嘔吐、食欲下降很明顯，我這么喜歡吃肉食的一個(gè)人，現(xiàn)在看到人家在我面前吃紅燒肉，我都覺(jué)得想吐，很好奇為啥懷孕會(huì)有孕吐這回事呢？

另外，老是吃不下東西，我擔(dān)心寶寶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？

柯大夫

孕吐主要是懷孕以后人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，雖然如此，但并不是所有懷孕的人都會(huì)出現(xiàn)孕吐。

有人類進(jìn)化學(xué)說(shuō)稱，孕吐最大目的是保護(hù)孩子。

發(fā)生孕吐，首先是提醒你已經(jīng)懷孕了，不少影視劇中都有這個(gè)場(chǎng)面，吃點(diǎn)東西就作嘔，就會(huì)想到“懷了吧”。其次，孕吐也是一種自我保護(hù)機(jī)制，讓準(zhǔn)媽媽把不好的、有毒的食物隨時(shí)嘔吐出來(lái)，以免傷害到孩子。

其實(shí)，對(duì)于“保胎”中的準(zhǔn)媽媽，醫(yī)生一般希望看到孕吐的出現(xiàn)，吐得厲害一般說(shuō)明hCG水平高，胚胎不好的概率比較小。

如果一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，反而要警惕，因?yàn)榕咛ネＶ?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/yuer/yinger/szfy/" name="InnerLinkKeyWord">發(fā)育以后，hCG水平下降，不會(huì)出現(xiàn)孕吐，或者是孕吐緩解。

這時(shí)候膳食應(yīng)以清淡為主，選擇易消化、能促進(jìn)食欲的食物。

建議少食多餐，尤其是嘔吐嚴(yán)重的孕婦，進(jìn)食可不受時(shí)間限制，堅(jiān)持在兩次嘔吐之間進(jìn)食，保證能量的攝入。

應(yīng)盡量滿足孕婦的飲食喜好，不要片面追求食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，先撐過(guò)這段時(shí)期，等早孕反應(yīng)緩解后，再慢慢糾正。

建議多食蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，也可進(jìn)食面包干、饅頭、餅干、雞蛋等不容易引發(fā)惡心、嘔吐的食物。

嚴(yán)重嘔吐、完全不能進(jìn)食的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，靜脈補(bǔ)充葡萄糖、維生素和礦物質(zhì)。