西洋參是補(bǔ)氣滋補(bǔ)的良藥，被稱為“百草之王”。但是，你知道怎么服用西洋參才能得到最好的效果嗎？下面，跟著小編一起來仔細(xì)閱讀學(xué)習(xí)一下，西洋參和它搭配，堪稱整個(gè)夏季的最佳養(yǎng)生方。值得一試！

西洋參的功效

西洋參，性涼，味甘、微苦，很適合夏季服用。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干等癥。

1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)

西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)

西洋參可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力、調(diào)節(jié)血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

3、提高免疫力

西洋參可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

4、促進(jìn)血液活力

長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。

5、治療糖尿病

西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。

6、補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津

西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。

西洋參和這些中藥搭配功效翻倍

西洋參一般是研成粉或者切成片泡水喝，搭配一些藥材同飲，補(bǔ)身效果更明顯。

1、西洋參+龍眼=補(bǔ)血益氣

【做法】取4片西洋參，干桂圓2-3顆，熱水沖泡代茶飲。

【功效】桂圓補(bǔ)血益氣、健脾，有治療失眠的作用，與西洋參同飲效果加倍。

2、西洋參+菊花=鎮(zhèn)定安眠

【做法】取相同配比的西洋參、菊花，熱水沖泡代茶飲。

【功效】菊花具有疏風(fēng)、平肝的作用，西洋參可鎮(zhèn)定神經(jīng)，二者同食能鎮(zhèn)定安眠，疏肝解郁，明目。

3、西洋參+麥冬+五味子=清熱養(yǎng)陰

【做法】取西洋參3克，麥冬10克，五味子3克，煎煮20分鐘，代茶飲。

【功效】這三味藥組成的生脈飲，具有清熱養(yǎng)陰、養(yǎng)氣生津的功效，尤其適用于夏季保健飲用。

4、西洋參+山楂+三七=益氣生津

【做法】取西洋參1克，三七2克，山楂5克，煎煮20分鐘，代茶飲。

【功效】益氣生津、活血降脂，適用于心血管疾病患者或脂肪肝、高脂血癥、糖尿病等人群食用。

5、西洋參+黃芪=補(bǔ)氣益氣

【做法】取相同配比的西洋參、黃芪，熱水沖泡代茶飲。

【功效】黃芪，西洋參都有補(bǔ)氣益氣，增強(qiáng)抵抗力的作用。適合用于氣陰兩虛，抵抗力低下的人群。

6、西洋參+枸杞子=補(bǔ)腎、養(yǎng)身

【做法】取西洋參10片，枸杞5-10粒，熱水沖泡代茶飲。

【功效】此茶性質(zhì)平和，枸杞可補(bǔ)肝腎，調(diào)節(jié)血糖，長期服用有利于補(bǔ)腎，養(yǎng)身體。

服用禁忌

1、服用西洋參時(shí)禁喝濃茶，咖啡；

2、脾胃虛寒，虛弱，有慢性腹瀉的人不宜食用；

3、健康與亞健康人群，每天服用量一般在6-10克即可。

4、病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

5、服用西洋參的時(shí)候最好不要大劑量服用，可以通過咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師調(diào)整用量。