隨著人們口腔保健意識(shí)的提高，洗牙、牙齒美白對(duì)我們也不再陌生，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多朋友因?yàn)榭谇患膊?，還有些人因?yàn)槲鼰煛⒑炔?、喝咖啡等長時(shí)間造成的牙齒著色，選擇去洗牙。洗牙其實(shí)是通過高壓水流來沖擊牙齒上的頑固污垢來進(jìn)行清潔牙齒，使牙齒美白的，但是由于是高壓水流不建議頻繁做，一般一年做個(gè)2次，每次間隔半年比較合適。而且洗牙又酸又難受，很痛苦，長期堅(jiān)持的話還是有一筆不小的開支。如果你想牙齒快速變白的話，下面有幾個(gè)簡單容易又省錢包你滿意絕好方法。

小蘇打

刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)疼痛，而且可能損害健康。這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對(duì)身體內(nèi)部平衡不好。

橘皮粉

桔皮曬干后磨成的粉以及磨碎的生花生據(jù)說都有美白牙齒的效果，未經(jīng)證實(shí)。但是刷牙后用檸檬片(檸檬汁也可以)覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

酵母粉

有一個(gè)非常好的方法，就是用發(fā)酵粉(酵母粉)刷牙，可以有效地美白牙齒，這是模特行業(yè)里通行的做法，國外好像是將發(fā)酵粉和新鮮草莓醬一起用來刷牙，據(jù)說效果立竿見影。

巧妙利用草莓

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”。只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦!對(duì)了!要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。

家里的食醋

陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精。含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

每個(gè)人的牙齒都可能有不同的形狀，而牙齒的各種形狀適用于多種用途，包括撕裂、磨碎食物。在自然界中，牙齒是動(dòng)物天生的自衛(wèi)武器。而現(xiàn)在來說，牙齒的整潔與否對(duì)一個(gè)人的大眾形象至關(guān)重要甚至關(guān)系到社交活動(dòng)和地位。所以大家一定要注意牙齒的衛(wèi)生和美白。