每個(gè)人身邊總會(huì)有幾個(gè)華發(fā)早生的人，年少白頭或者中年白頭的人不少，可這是為什么呢？
為什么明明年紀(jì)不大，卻長(zhǎng)了白發(fā)？
可能有人會(huì)說，是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/' target='_blank'>精神壓力大、腎不好，但真的如此嗎？
年紀(jì)不大，卻長(zhǎng)了白發(fā)的原因
有些青少年頭上顯出些微斑白跡象，這種先天性白發(fā)多是家族遺傳因素導(dǎo)致的。
對(duì)于這類人，身體若無其他異常癥狀，無需治療。
2.吸煙
吸煙真的不只是對(duì)肺不好，這個(gè)壞習(xí)慣還可能讓你早生華發(fā)。
煙草中的有害化學(xué)物質(zhì)（如尼古?。?，吸煙時(shí)煙霧中的多種致癌物（尤其是酚類物質(zhì)）都會(huì)損害黑素細(xì)胞和角質(zhì)形成細(xì)胞，影響其生成黑色素。正是因?yàn)檫@原因，吸煙可促進(jìn)白癜風(fēng)惡化。
3.節(jié)食
不吃主食、不吃肉、只吃水果或喝水，傷胃、引起
血糖波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良，還可能讓你白了頭。
無法攝入身體必需的營(yíng)養(yǎng)，身體過度饑餓，缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素的滋養(yǎng)，脫發(fā)、發(fā)質(zhì)變差、發(fā)色變淺，甚至白了頭都是可能的事。
4.患病
若患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、
肺結(jié)核、內(nèi)分泌障礙等慢性疾病，或者服用某些化療藥物，也會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)。
部分疾病、藥物可干擾毛乳頭、毛球黑色素細(xì)胞的生長(zhǎng)
發(fā)育，使其失去制造黑色素的能力。
此外，白化病會(huì)導(dǎo)致全身毛發(fā)變白，白癜風(fēng)則會(huì)導(dǎo)致局部毛發(fā)變白。
若是因?yàn)榧膊≡虬琢祟^，需及時(shí)就醫(yī)對(duì)癥治療。如果毛乳頭里的毛母細(xì)胞未受損害，治好了病，可以改善白發(fā)問題。
白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根？
并非如此。
是長(zhǎng)白發(fā)還是黑發(fā)，主要取決于體內(nèi)黑色素的分泌情況，與拔頭發(fā)沒關(guān)系。
若是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)而長(zhǎng)白頭發(fā)，拔了也會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)。
若是其他原因長(zhǎng)了白發(fā)，白發(fā)對(duì)應(yīng)毛囊的黑色素仍然可能分泌不足，那么還是會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)白發(fā)
將白發(fā)染成黑發(fā)，可能引起過敏，傷頭發(fā)，若是遇到黑心理發(fā)店，使用了非法染發(fā)劑，長(zhǎng)期高頻率染發(fā)還可能致癌。
該長(zhǎng)的總是會(huì)長(zhǎng)的，隨意拔頭發(fā)可能損傷發(fā)根，所以這點(diǎn)還是順其自然吧。與其做些“治標(biāo)不治本”的表象改變，不如消除些可控的根源。
除卻病理性因素，很多人長(zhǎng)白頭發(fā)無非3點(diǎn)原因：吃不好、睡不好、想太多。
任何關(guān)于“脫發(fā)”“白發(fā)”的廣告宣傳，都不如自我培養(yǎng)健康生活方式
1、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
戒熬夜，戒煙酒。
適時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)。
適當(dāng)鍛煉，如快走、跑步、游泳。
2、飲食均衡
長(zhǎng)白頭發(fā)經(jīng)常吃黑芝麻、黑豆會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)？
很遺憾，沒有任何一種食物能使白發(fā)變黑。
毛囊需要全面的營(yíng)養(yǎng)才能健康生長(zhǎng)。
黑色食物可以繼續(xù)吃，但決不能挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)要充足且全面。
其他建議食物：蛋類、肉類、動(dòng)物肝臟。
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