也不知道是誰
給眼睛分泌物起了一個(gè)
那么接地氣的名字
“眼屎”

關(guān)乎屎尿屁等字眼的
人們總覺得臟

但其實(shí)正常的眼睛分泌物不臟，它們通常是這樣的

·顏色：透明或淡白色

·量：很少，干燥的會(huì)變成小顆粒

·味道：無異味

眼屎是如何形成的？

“為什么我的眼里常含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這土地愛得深沉。”

為什么我們的眼睛不會(huì)因?yàn)楦稍锒萁?？因?yàn)椴€板腺會(huì)分泌油脂一樣的液體。

瞼板腺是躲在眼皮底下的一些“神秘組織”，主要工作就是每天為眼睛提供“保濕劑”。

當(dāng)人們眨眼的時(shí)候，就可以把這些油脂均勻地涂在眼皮邊緣上。

這些油脂會(huì)與落在眼睛中的灰塵、淚液中的雜志等混在一起，共同形成眼屎。

睡覺時(shí)，最容易積累油脂。

所以，我們常常發(fā)現(xiàn)剛剛睡醒時(shí)，眼屎比較多。

眼屎發(fā)生3種變化，需要去看醫(yī)生！

1、短期內(nèi)眼屎突然增多

如果一覺醒來，眼屎比平常多很多，甚至可以糊住整個(gè)眼睛的那種，黏性很大，眼睛都不容易睜開，小心患上急性發(fā)作的結(jié)膜炎。

2、長期眼屎多

在一段時(shí)間里，眼睛老是有很多眼屎的情況。

可能是淚道結(jié)石、外傷等原因造成淚道阻塞，淚囊里細(xì)菌感染，產(chǎn)生炎性分泌物，形成較多的眼屎。

反反復(fù)復(fù)治療還是不見起效的，應(yīng)盡早去看醫(yī)生。

3、天生眼屎多

天生的，不一定就是好的。

有一些剛出身的寶寶，眼屎特別多；醫(yī)生通常會(huì)懷疑是先天性淚道阻塞導(dǎo)致的淚囊炎。

淚道阻塞可不是什么好事，淚液喝細(xì)菌潴留在淚囊中，會(huì)引發(fā)感染。

一旦發(fā)現(xiàn)寶寶淚道阻塞，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治哦。

眼睛的健康問題
很多時(shí)候是過度用眼導(dǎo)致的

但現(xiàn)代生活的方式和節(jié)奏
讓眼睛的忙碌程度發(fā)揮到極致
中國青少年近視率世界第一

人們不停在尋在辦法
給疲累的眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)

這些營養(yǎng)素
正對(duì)眼睛的“胃口”

葉黃素和玉米黃素——菠菜、羽衣甘藍(lán)、胡蘿卜

著重保護(hù)視網(wǎng)膜黃斑部位。

因?yàn)槿~黃素喝玉米黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜上，可以有效過濾掉傷害眼睛的紫外線和藍(lán)紫光。

經(jīng)常吃含有這兩種營養(yǎng)素的食物的人，患上視網(wǎng)膜黃斑變性的危險(xiǎn)比很少吃這兩種成分的人要低35%。

花青素和類黃酮——藍(lán)莓、黑莓、紫薯

主要可以保護(hù)眼睛的血管。

其中青花素還具有強(qiáng)抗氧化作用，能減少自由基對(duì)眼睛的傷害，還能加速視紫紅質(zhì)蛋白再生，減輕眼睛的疲勞感。

維生素A——肝臟、蛋黃、全脂奶

對(duì)眼睛的重要性：

面對(duì)環(huán)境的明暗度變化，調(diào)節(jié)眼睛的感光細(xì)胞反應(yīng)；讓眼睛在弱光下，也能看清東西。

缺乏維生素A的話，會(huì)引起眼睛干燥、夜盲癥、角膜軟化、白斑等。

維生素B族——蛋黃、牛奶、肝臟

以維生素B2為例：

維生素B2屬于水溶性維生素，可以構(gòu)成許多重要的輔酶，參與碳水化合物、脂類和氨基酸的代謝，對(duì)視覺神經(jīng)健康非常重要。

缺乏維生素B族，眼睛容易流淚、怕光、紅血絲、疲勞。