在許多長輩眼里，胖并不是件壞事，熬過貧苦時代的他們認(rèn)為小孩子就是要長得白白胖胖才好。

可隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，越來越多證據(jù)顯示肥胖它就是一種疾病——體重超標(biāo)不僅與心血管類疾病、糖尿病、呼吸暫停癥等疾病有關(guān)，還可能導(dǎo)致壽命變短。

WTO認(rèn)為，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）大于或等于25屬于“超重”、大于或等于30屬于“肥胖”人群。而對于我國人民來說，衛(wèi)生部認(rèn)為BMI大于或等于24就已經(jīng)算是超重、大于或等于28就邁入了“肥胖”陣營。

既然肥胖已是一種公認(rèn)疾病，那么努力減肥把BMI控制在合理范圍內(nèi)就一定更健康、更長壽么？

現(xiàn)實情況可比這復(fù)雜多了，2016年《國際肥胖雜志》上的一項研究明確指出，在BMI“超重”的實驗對象中有一半人心臟狀況良好，膽固醇、血壓和血糖水平都在正常范圍內(nèi)。與此同時，有些人身材很苗條、BMI指數(shù)也正常，各項疾病指征卻并不低。

對此，牛津大學(xué)代謝醫(yī)學(xué)教授弗雷德里克•卡普表示：“BIM無法明確體內(nèi)脂肪實際含量，也無法衡量它在人體內(nèi)的作用，我們需要更好的工具來更精準(zhǔn)地分析病人。”換句話來說，一身贅肉的胖子BMI肯定偏高，但BMI偏低的瘦子也可能存在內(nèi)臟性肥胖。

為此，美國科學(xué)家們對2000多人進(jìn)行了長達(dá)13年的實驗，并重點觀察了BMI數(shù)據(jù)、基因差異以及血液內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的水平變化。通過研究，他們認(rèn)為人體代謝情況比BMI情況更能反應(yīng)健康水平。

這意味著我們對疾病風(fēng)險的理解可能會有一個突破，在體重、BMI、基因等數(shù)據(jù)之外，身體代謝情況也值得密切關(guān)注。

這項研究并沒有深入分析是什么導(dǎo)致了代謝差異，但他們認(rèn)為生活方式的差異，如飲食、壓力和鍛煉對健康有著重要性影響。專家們表示，為了保持健康我們更應(yīng)該關(guān)注日常生活，堅持更為健康的生活方式。

總而言之，微胖人士也可以代謝正常、苗條的人也可能出現(xiàn)代謝不正常，在關(guān)注體重之外身體的代謝水平也值得注意起來。

即使基因顯示你更容易患上某類疾病，通過轉(zhuǎn)變生活方式、提高代謝水平也可能減弱原有風(fēng)險。

不過這并不意味著肥胖就對健康有益，對于大部分肥胖人士來說，減肥依舊是個正確且必須的選擇。

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