孕婦孕期是一個(gè)特殊的生理期，不單單是涉及到胎兒的發(fā)育還會(huì)影響到孕婦的身體機(jī)制的運(yùn)作，所以要怎么護(hù)理孕婦就成了孕婦家人一大難題。隨著胎兒的成長(zhǎng)，孕期可以大致分為早中晚三期，而且每一期又會(huì)給孕婦帶來(lái)不同的生理狀況，所以要怎么護(hù)理、要注意的孕婦注意事項(xiàng)都是不同的，但都需要及時(shí)注意孕婦出現(xiàn)的不同狀況，才好對(duì)孕婦進(jìn)行護(hù)理。

孕期要注意保暖，避免感冒：

孕婦是處于特殊的生理期，而且孕婦和胎兒之間是互相影響的，孕婦生病時(shí)是會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，用藥治療也是會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，所以孕婦一定要注意保護(hù)好自己身體，盡量少生病。

1、手是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

2、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。

3、喜愛(ài)咸食易感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

孕早期護(hù)理注意事項(xiàng)：

在孕早期，胎兒還很小所以對(duì)于孕婦造成的影響并不是很大，在這段時(shí)間內(nèi)除了要注意維持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以確保胎兒的正常發(fā)育之外，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是比較“自由”的。

1、不接觸煙酒

2、處理嘔吐的癥狀：有些孕婦的懷孕反應(yīng)會(huì)比較大，吃了東西后總是想吐，除了要處理嘔吐物還需要盡可能找到合自己胃口的食物，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。在孕早期，胎兒還是很小，而且還沒(méi)有進(jìn)入高速發(fā)育的時(shí)期，生長(zhǎng)緩慢，所以并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，在這個(gè)時(shí)候孕婦吃得少問(wèn)題也不是很大。

3、少食多餐：因?yàn)橛性型碌姆磻?yīng)，使得孕婦每一餐能真正吃到肚子里比較少，所以最好是少食多餐可以減輕一點(diǎn)孕吐反應(yīng)的同時(shí)讓孕婦攝取到更多的營(yíng)養(yǎng)，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物。如果準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

孕中期護(hù)理注意事項(xiàng)：

孕中期，已經(jīng)可以從孕婦的體型上看到胎兒的存在，而且因?yàn)閼言校袐D的激素水平處于特殊的水準(zhǔn)，會(huì)刺激到孕婦身體上出現(xiàn)變化。

1、乳房清潔護(hù)理

2、穿著合適：不要穿高跟鞋以及謹(jǐn)慎的衣服，最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往后調(diào)整，讓自己舒適。

3、作息規(guī)律：保證充分的睡眠和休息，進(jìn)行適度的活動(dòng)。

4、適量運(yùn)動(dòng)：如果身體運(yùn)動(dòng)量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會(huì)增高，造成胎兒太大而增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

5、避免瞬間用力的動(dòng)作或震動(dòng)：盡量不要提重物，要撿地上的東西時(shí)，動(dòng)作盡量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢(shì)來(lái)?yè)欤挪粫?huì)造成腹部不適。

6、避免受寒：體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

7、不要行走太快，小心事故：進(jìn)入孕中期，孕媽咪體重增加，行動(dòng)變得遲緩，在過(guò)馬路或在凹凸不平的路上行走時(shí)，要注意避讓路過(guò)的車，走動(dòng)時(shí)不要太快，避免摔倒。

孕晚期注意事項(xiàng)：

在孕晚期，胎兒已經(jīng)是很大了，也導(dǎo)致了孕婦的身體也變得很笨重，而且孕婦的身體也自主地準(zhǔn)備分娩。

1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包。一般建議孕婦在懷孕7個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備待產(chǎn)包。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準(zhǔn)媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護(hù)的關(guān)鍵期。

2、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對(duì)胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會(huì)壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

3、胎動(dòng)：如果孕晚期胎動(dòng)頻繁(胎動(dòng)大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí))也為正常，所以準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。根據(jù)時(shí)間的不同，胎動(dòng)的次數(shù)也會(huì)有變化。一般而言，晚上胎動(dòng)次數(shù)較多、早晨較少。

4、水腫：孕晚期水腫的準(zhǔn)媽媽要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無(wú)論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問(wèn)題，必須改善營(yíng)養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。

5、宮縮頻繁：尤其在準(zhǔn)媽媽感覺(jué)疲勞或興奮時(shí)，更易出現(xiàn)假性宮縮，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會(huì)時(shí)常出現(xiàn)。這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮是有伴有疼痛感，但是這種疼痛感太大就有可能出問(wèn)題了，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

6、入盆：胎兒入盆后，你就會(huì)出現(xiàn)比較明顯的宮縮，也有人會(huì)感覺(jué)尿頻。

7、產(chǎn)檢：進(jìn)入孕晚期后，你要更常去醫(yī)院做產(chǎn)檢哦，28周產(chǎn)檢之后，會(huì)從每個(gè)月1次的產(chǎn)檢改為每?jī)芍?次，36周之后更是每周都要去做產(chǎn)檢，直到寶寶出生。

孕婦注意事項(xiàng)不僅限于護(hù)理方面的，本文只是列出了孕婦注意事項(xiàng)的其中一部分，還有很多的部分需要孕婦家人以及孕婦去了解，比如孕婦飲食注意事項(xiàng)、孕婦疾病注意事項(xiàng)。無(wú)論怎么樣孕婦是處于一個(gè)及特殊又脆弱的生理期，需要注意的地方是有很多的。