自打入秋以來(lái)，同事大棒就獨(dú)得“黃豆”恩寵......(PS：三天一大寵，兩天一小寵)

　　口腔內(nèi)好幾個(gè)黃豆樣潰瘍弄得大棒是茶不思、飯不香，就睡覺(jué)都覺(jué)硌得慌。

　　這不一早就屁顛屁顛跟大健我討要“秘方”，還一個(gè)勁抱怨：為啥口腔潰瘍都長(zhǎng)他身上了?(ps: 大健3-4年沒(méi)長(zhǎng)了)

　　其實(shí)，這種事情，關(guān)鍵看“氣質(zhì)”!

　　具備這8種“氣質(zhì)”的人最容易長(zhǎng)口腔潰瘍

　　氣質(zhì)1：經(jīng)常熬夜

　　熬夜最大傷害就影響|生物鐘|，進(jìn)而而引起激素水平、睡眠、體溫、代謝等一系列的變化，最終導(dǎo)致人體免疫力降低，口腔黏膜抵御疾病的能力變?nèi)??？谇粷冋疑祥T!

　　氣質(zhì)2：無(wú)辣不歡

　　辣有好處，也有壞處。無(wú)辣不歡堪稱是對(duì)口腔黏膜的“化學(xué)”傷害，多次攻擊后，痛覺(jué)麻木，但不表示傷害減弱。相反，對(duì)口腔黏膜的危害更大。

　　除了辣椒，胡椒、生蒜、大蔥等辛辣的食物以及羊肉、鹿肉、狗肉等溫?zé)崛忸惖冉?jīng)常吃也會(huì)誘發(fā)或加重口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。

　　氣質(zhì)3：焦慮抑郁

　　經(jīng)常處于焦慮不安，或者壓力過(guò)大的狀態(tài)，不僅會(huì)影響人體的內(nèi)分泌平衡，還會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，最終影響口腔健康。就先老化常說(shuō)的，“著急上火”“口舌生瘡”。

　　所以，無(wú)論是焦慮、抑郁，還是憤怒，只要是不良情緒都應(yīng)該給予合理的調(diào)節(jié)和控制。

　　氣質(zhì)4：煙酒不離

　　煙酒對(duì)口腔黏膜的損害，既是化學(xué)傷害，又是物理傷害。

　　香煙中的煙堿，酒水中的酒精等都會(huì)損傷口腔黏膜，并破壞口腔黏膜的自我修復(fù)。

　　氣質(zhì)5：輕視口腔外傷

　　比如刷牙太用力，或者牙齒畸形導(dǎo)致的經(jīng)常咬頰、咬舌，或是牙齒割傷舌頭等，會(huì)造成反復(fù)性的無(wú)力損傷，最終導(dǎo)致難以愈合的褥瘡性潰瘍。

　　氣質(zhì)6：營(yíng)養(yǎng)素缺乏

　　如B族維生素、鋅元素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，會(huì)降低人體免疫力、影響口腔黏膜的愈合。

　　因此，飲食上有做到葷素結(jié)構(gòu)合理，且注重食物的多樣性。除了主食、蔬果、豆類、粗糧等也應(yīng)適量增加攝入量。

　　氣質(zhì)7：口氣太大

　　口腔衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防和治療口腔潰瘍的意義，不言而喻。

　　因此，應(yīng)該養(yǎng)成早起、睡前刷牙的習(xí)慣，減少口腔細(xì)菌繁殖。此外，對(duì)于牙縫中的殘?jiān)矐?yīng)進(jìn)行清理，如壓線、牙簽等，避免腐蝕牙齒，影響口腔健康。

　　氣質(zhì)8：血糖高

　　血糖高以及喜食甜食的人，口腔黏膜病變，發(fā)生口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)都相對(duì)平常人高出不少。因此，無(wú)論是糖尿病患者，還是喜食甜食者，都應(yīng)該要注意控糖。

　　有這5種癥狀時(shí)要盡快看醫(yī)生

　　1. 一般的良性口腔潰瘍1-2周即可愈合，如果超過(guò)2個(gè)月仍沒(méi)有痊愈，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　2. 潰瘍面積超過(guò)黃豆大小，且形態(tài)不規(guī)則，邊界不清，邊緣隆起凹凸不平，呈顆粒狀，摸起來(lái)感覺(jué)有些硬。

　　3. 潰瘍不疼或者疼痛不明顯。

　　4. 伴隨相應(yīng)頜面部腫大、淋巴結(jié)黏連。

　　5. 用藥效果不明顯，對(duì)藥物反應(yīng)差。

　　口腔潰瘍?cè)撛趺粗?

　　除了一般的防治措施，如保持口腔衛(wèi)生、飲食清淡、規(guī)律作息及加強(qiáng)鍛煉外，必要時(shí)藥物治療不可少，如西瓜霜噴霧、華素片、口腔潰瘍貼劑、云南白藥等。

　　食藥妙方推薦：生地青霉飲，即取生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克，煮水去渣飲汁。每日數(shù)次，連用3日。