白天忙碌不堪的你、我、他，根本沒有時(shí)間洗頭，晚上洗完頭又累又困，常常等不到頭發(fā)完全干透，就想倒頭大睡，有沒有？

但是，經(jīng)常帶著濕漉漉的頭發(fā)睡覺，對(duì)身體的傷害還挺大的！如果你經(jīng)常這樣做，可能要承受這5種后果。

第1種

/傷風(fēng)感冒/

科學(xué)家認(rèn)為，頭發(fā)由濕變干的過程有大量水分蒸發(fā)，會(huì)帶走很多熱量，一克水蒸發(fā)就能帶走500卡熱量。

散熱增加，身體就會(huì)感覺受冷，條件反射式地導(dǎo)致上呼吸道毛細(xì)血管收縮，加上一天辛勞工作的消磨，人的精氣神都處于較虛弱的時(shí)候，抵抗力低下。

潛伏已久的病毒、細(xì)菌容易趁虛而入，引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、頭痛等癥狀。

第2種

/滋生細(xì)菌/

頭發(fā)還沒有干透就入睡，濕發(fā)直接披在枕頭上，枕頭會(huì)變潮濕吧？

枕頭、床單、被褥等本身就是易受潮和發(fā)霉的材料，需要保持干爽，常清潔、常晾曬；但如果枕頭經(jīng)常是潮濕的，就會(huì)變成細(xì)菌培養(yǎng)器，成為細(xì)菌滋生的源頭。

注意，睡覺時(shí)當(dāng)臉部與沾滿細(xì)菌的枕頭親密接觸，那痤瘡、皮炎、鼻炎等疾病都可能纏上枕頭的主人。

如果你的枕頭總是比別人的容易發(fā)黃，那么除了換掉枕頭之外，還要吹干頭發(fā)再睡覺喲。

第3種

/頭痛頭暈/

血管，是對(duì)疼痛敏感的一類組織。既然，濕發(fā)變干需要散熱，身體會(huì)受涼，那么就容易引起大腦血管收縮，大腦的血液循環(huán)受到了影響，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀。

這種情況多數(shù)發(fā)生在偏頭痛人群身上，因?yàn)樗麄儗?duì)于各種刺激特別敏感，尤其是溫度。但是，沒有偏頭痛的人常常濕發(fā)入睡，也可能引發(fā)頭痛、頭暈。

美國一家研究機(jī)構(gòu)對(duì)100名青年志愿者進(jìn)行測試，讓他們洗頭后頭發(fā)未干就入睡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有的人睡到半夜會(huì)出現(xiàn)頭皮麻木感，伴有隱痛，第二天起床還有頭痛、頭暈的現(xiàn)象。

第4種

/發(fā)質(zhì)變差/

濕發(fā)入睡，轉(zhuǎn)頭、翻身時(shí)頭發(fā)與頭發(fā)會(huì)摩擦，頭發(fā)與枕頭會(huì)摩擦，而且未干的頭發(fā)還帶有很多水分，枕頭在吸掉頭發(fā)上的水分時(shí)，毛鱗片會(huì)重新翹起。

不斷摩擦、失去水分、毛鱗片還翹起的頭發(fā)會(huì)變得又干又卷又蓬松且容易斷裂，結(jié)果就是：頭發(fā)干枯、毛躁、易脫。

別以為只有熬夜才會(huì)脫發(fā)，經(jīng)常濕發(fā)入睡導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損也會(huì)脫發(fā)。

第5種

/可能誘發(fā)面癱/

這是發(fā)生概率最小的后果，但也是最嚴(yán)重的后果。

曾有新聞報(bào)道，某32歲女子因白天工作忙，常常晚上洗頭并且不等頭發(fā)完全干就入睡，結(jié)果有一天清晨起來發(fā)現(xiàn)左臉無法動(dòng)彈、嘴也歪了，醫(yī)生診斷正是濕發(fā)睡覺誘發(fā)的面癱。

面癱，其實(shí)是面神經(jīng)麻痹。濕發(fā)引起的冷刺激影響到面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣時(shí)，就可能出現(xiàn)面癱，眼口歪斜，無法自主控制表情。

最近，秋風(fēng)四起，天氣轉(zhuǎn)涼，冬天也不遠(yuǎn)了。當(dāng)溫度越來越低，濕發(fā)睡覺面癱風(fēng)險(xiǎn)則更高，大家都要重視起來哦。

干毛巾擦一擦，電吹風(fēng)吹一吹，不是挺簡單的嘛~別犯懶

參考文獻(xiàn)：

健康博覽《濕發(fā)睡覺危害大于想象》汪濤

百姓生活《睡前不宜洗頭發(fā)有科學(xué)依據(jù)》翟一