大家都知道，給皮膚補水是非常重要的。因為補水不僅能夠令肌膚水嫩滋潤，而且還對身體健康大有好處。另外，補水保濕是護膚的第一步，也是化妝的第一步，由此可見給皮膚補水的重要性。如果你長期處于干燥的環(huán)境中沒有及時補水的話，皮膚很容易會蛻皮；如果你在護膚前沒有做好補水工作，那么就很容易出現(xiàn)浮粉卡粉的現(xiàn)象。那么該怎么有效補水呢？下面一起來看看一些補水小妙招吧。

補水小妙招之一、平常多喝水

無論天氣枯燥與否，平常都是需要多喝水的。因為多喝水不僅能夠彌補人類體內(nèi)以及肌膚的水份丟失，還具有改進人的體質(zhì)，協(xié)助推遲變老的作用。所以，堅持每天多喝水很重要。

補水小妙招之二、多吃富含維A的食物

如果人體缺少維生素A的話，肌膚就會變得枯燥、有鱗屑呈現(xiàn)，甚至使肌膚呈現(xiàn)棘狀丘疹。因此，干性皮膚的人不妨多吃些富含維A的食物，比如雞蛋等禽蛋、豬肝以及魚肝油等等。也可以多吃些吃芝麻、黃豆、花生等富含如脂肪酸等不飽和脂肪酸的食物。因為如果人體缺少亞油酸的話，肌膚會變得枯燥、鱗屑增厚。

補水小妙招之三、面膜補水

說到補水保濕，很多人都會想到面膜。確實，很多的面膜都具備補水功能，并且如果只需要滿足補水保濕的功能的面膜價格價格一般不會太貴，很多普通人都可以負擔(dān)起。所以，大家如果只是想要改善皮膚缺水的狀態(tài)，可以勤敷只有補水功能的面膜。

補水小妙招之四、精華補水

精華是一種濃縮了很多有效的護膚成分的護膚品，它的分子非常小，甚至能夠滲透到真皮層的位置，因此，使用精華來補水能起到很好目前的效果。

補水小妙招之五、利用臉部運動推進吸收力

在給皮膚補水時，給臉部做個簡單的運動能夠促進肌膚活性，從而幫助接下來的補水成分以及營養(yǎng)成分都能被皮膚吸收。具體做法可以簡單地像“a、o、e”口型來推進肌膚，也可以指腹對著全臉彈鋼琴，或者可以按照自己的喜好來。

補水小妙招之六、飲食調(diào)理

大家可以通過飲食來補水。比如說平時多吃一些諸如葡萄、柿子、柑橘、香蕉，西紅柿等水果或者蔬菜等。

以上介紹的便是一些比較有效的補水小妙招。如果你是皮膚較干的人群，那么，可以去嘗試這些補水小妙招，相信只要堅持下去，持之以恒，你的肌膚將如愿地水嫩光滑。