關(guān)注高血壓分級遠離高血壓

2018-09-08 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：高血壓對人體健康的損害是十分大，那么你們知道高血壓達到什么等級是會危害人體健康的嗎？因此，了解高血壓分級問題是勢在必行、刻不容緩的。

"高血壓，高血壓"，在生活中常常聽見這個疾病的名稱，但是大家真的了解這個疾病嗎？高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。最起碼的這疾病"高血壓分級"你知道嗎？下面就來解決這個問題。

　　第一，120/80mmHg，這一個理想血壓數(shù)值。

　　第二，130/85mmHg以下，這個血壓值是一個正常的血壓數(shù)值。

　　第三，130－139/85－89mmHg，這個數(shù)值的血壓其實是稍微偏高了，它臨界于高血壓，但是又是一個正常的血壓值。

　　第四，140159/9099mmHg為高血壓Ⅰ期，此時機體無任何器質(zhì)性病變，患者只是單純高血壓。

　　第五，160179/100109mmHg為高血壓Ⅱ期，這個時候的患者左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)，也就是說患者的器官還是具有一定的功能的。

　　第六，180/110mmHg以上為高血壓Ⅲ期，這個時候的患者會出現(xiàn)腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，并且患者的器官已經(jīng)進入失代償期，隨時可能發(fā)生生命危險。

　　以上就是高血壓的分級了。高血壓疾病是危害人類身體健康的一大疾病了，如果高血壓得不到及時的控制與治療，那么對患者的心、腦、腎等靶器官可產(chǎn)生嚴重損害。醫(yī)學上患者對血壓級別進行了科學的分類，對于日后對高血壓患者的診治、掌握患者的病情以及掌握患者的病癥都是具有重要意義的。

　　那么正如上文所述，高血壓的危害是多么的大啊，因此，在日常生活中，人們該怎樣預防高血壓呢？

　　第一，做好健康宣傳教育，擴大對高血壓病的知曉率，主要是可以震懾到人們。

　　第二，養(yǎng)成良好的生活方式。高血壓病是一種多因素病，它有遺傳、飲食、生活方式改變、職業(yè)、心理等多方面的原因。所以從根源入手對預防高血壓尤其重要。一是合理膳食。改革開放30多年，人民生活水平不斷提高，表現(xiàn)在飲食結(jié)構(gòu)的改變上，由過去雜糧素食向精糧肉食類轉(zhuǎn)變，而這正是悄然襲來的一大殺手。

　　第三，注意運動。肥胖是誘發(fā)高血壓的一大誘因。

　　因此，通過"高血壓分級"我們知道這么多的東西，因此預防高血壓真是刻不容緩，需要從日常的點滴開始做起。對于老人們來說，預防某一疾病的發(fā)生，不要總是吃一些營養(yǎng)極其豐富的食物，適量的運動才是革命的本錢。