生殖健康的重要性不亞于心肝腎肺，不僅女人需當心，男人也不能疏忽。

夫妻生活中偶爾出現(xiàn)些不太和諧的小插曲，未必就是患病，不要急著給自己扣上“性無能”“不舉”“秒射”的帽子。時刻擔心自己不舉、早泄，不斷心理暗示，反而可能真的導(dǎo)致勃起功能障礙。

不過，由于個人和環(huán)境的影響，現(xiàn)代社會確實有許多男同胞遭受性功能障礙、不育癥、男性更年期綜合征等疾病困擾。

近一個月，二十幾歲的小張，發(fā)現(xiàn)自己晨勃數(shù)量明顯減少，射精時間也越來越短了，陰莖倒是會勃起，可是摸著卻軟綿綿的，碰幾下還會“彈回去”。小張為此憂心忡忡，年紀輕輕的就不行了？自己究竟做錯了什么呢？

沒晨勃，射精快，不夠硬？

多是五方面因素：

一、手淫頻繁

手淫即自慰，合理次數(shù)的手淫有益健康，但頻繁手淫則會導(dǎo)致一系列問題：前列腺炎、泌尿系統(tǒng)疾病、性神經(jīng)衰弱、晨勃次數(shù)減少甚至消失、陰莖勃起困難、射精時間短暫···

一言不合就開擼的人，務(wù)必要修身養(yǎng)性。當然，適度手淫的人，也沒必要背負沉重的心理負擔。

二、性生活頻繁

“那個一夜七次的家伙，現(xiàn)在墳頭草都幾米深了。”

性生活過度——耗費過多體力——身心疲憊——性神經(jīng)衰弱——沒晨勃，射精快，不夠硬

啪啪啪太頻繁導(dǎo)致的性功能障礙，只要控制好頻率，是可以自行恢復(fù)的。但是如果反反復(fù)復(fù)，好了傷疤忘了疼，那就未免有些自作自受了。

只有身心得到合適的休養(yǎng)，身體機能處于平衡狀態(tài)，才能耀武揚威。

三、腎虛

腎臟內(nèi)精氣陰陽不足，會影響精神狀態(tài)，還與性功能的表現(xiàn)有密切聯(lián)系。

長期腎虛易致陽痿、遺精甚至不育，因此，腎虛切莫忽視，應(yīng)及時治療，可通過一些養(yǎng)腎固精的藥物如當歸、大云、枸杞、杜仲等，予以服用，以滋補肝腎，清利濕熱，強精壯體，使性功能得以恢復(fù)正常。

說到這里，小編忍不住為我們博大精深的中醫(yī)文化說幾句良心話：這些年，許多打著“中醫(yī)”幌子的騙子和一些不了解中醫(yī)就胡亂抹黑中醫(yī)的人，敗壞了中醫(yī)的名聲。真正懂中醫(yī)的人，是不會胡言亂語的。

中醫(yī)知識確實沒有西醫(yī)系統(tǒng)理論化，讓外行看得云里霧里，甚至內(nèi)行人也未必能說出所以然。但有句話說得好，中醫(yī)讓你糊里糊涂地活著，西醫(yī)讓你明明白白地死去。

在戰(zhàn)亂頻繁、天災(zāi)頻發(fā)、資源匱乏的古代，那些活到九十多歲的中國人，難道是走了狗屎運？

中醫(yī)辨證論治，是從整體看人，調(diào)整身體機能。

可惜的是，現(xiàn)在真正懂中醫(yī)的人本來就已經(jīng)很少了，還常年被誤解，恐怕過不來多少年，我們的中醫(yī)就會被別國變成了“日醫(yī)”“韓醫(yī)”了。就像國人不發(fā)揚中國的茶文化，追捧外國人的咖啡，外國人只知道日本的茶道···

四、陽痿

陽痿為一種勃起功能障礙癥，主要癥狀有：勃起困難、射精短暫、陰莖疲軟。

陽痿出現(xiàn)的誘因諸多，與年齡、疾病、藥物、生活習(xí)慣等均有關(guān)。

沒晨勃，射精快，不夠硬的朋友需要考慮陽痿的可能性。

五、生活習(xí)慣不健康

熬夜、抽煙、喝酒、性生活泛濫、抑郁，腎虛、陽痿等病癥定會上身。

長期透支自己的身心，疾病自然就纏上身了。

積極樂觀地生活，有問題及時去醫(yī)院，坦然進行專業(yè)檢查，正視自身健康，以免小病拖成大病，大病拖成要命。