傳聞，晨起不要洗頭，即便要洗不能用冷水。

這讓早上起床頭發(fā)凌亂地像雞窩的小編怎么辦？不洗個頭、整理一下，如何出門見人？

什么？用熱水洗？

賴床都沒時間，哪有閑工夫?qū)ｉT用熱水？而且，你都不知道冷水洗頭多爽！多清醒！

額......冷水洗頭容易腦梗？！

實不相瞞，以上這句話與冷水相比，讓我腦梗的風險更高。

冷水洗頭真的容易發(fā)生腦梗嗎？

答案是：沒那么嚴重。

洗頭的適宜溫度：40℃左右；超過或低于這個值都不是那么好，容易引發(fā)不適癥。

至于腦梗嘛，倒是沒那么容易發(fā)生。因為寒冷的刺激確實可以引起血管收縮，但不會輕易導(dǎo)致血管破裂，別把人類血管想象的那么脆弱。

不過冷水洗頭導(dǎo)致頭痛，倒是真的！

在大熱天里，用一瓶冷的礦泉水直接澆頭，看起來清爽愜意。

實際上，外部寒冷突然對皮膚造成刺激，容易導(dǎo)致腦部血管收縮，引發(fā)頭痛。

冷水洗頭→血管性頭痛

多表現(xiàn)為持續(xù)性全頭脹痛，有緊箍敢，頭頸部肌肉緊張，同時伴有其他神經(jīng)衰弱癥狀。

輕度頭痛發(fā)作時，應(yīng)立刻避開誘發(fā)因素，緩解情緒、多加休息，隨后即可緩解。

重度頭痛發(fā)作時，可口服去痛片、布洛芬等止痛藥，必要時去醫(yī)院看醫(yī)生。

冷水洗頭雖然不會導(dǎo)致腦梗，但是也不是什么好事，出了血管性頭痛之外，還可能帶來其他不良影響。

冷水洗頭→洗得不太干凈

要從清潔力的角度出發(fā)，冷水當然是不及溫水的。

主要的原因是，溫水可以適度擴張毛孔，促進代謝廢物排泄，附著在發(fā)干上的污垢容易被清理掉。而冷水對毛孔造成冷刺激，可導(dǎo)致毛孔收縮，原本需要被清理走的油脂也只能卡在毛孔里，出不來。

久而久之，冷水洗頭非但不能清潔頭發(fā)，還容易造成新陳代謝障礙，使頭發(fā)脫落。

總的來說，洗一次兩次冷水頭并無大礙，但是如果有條件，最好是用溫水來洗，避免各種不適癥，而且對頭發(fā)更好。

那洗頭的時間呢？早晨洗頭會怎么樣？

專家指出：洗頭是不講究時間的。

大概就是頭發(fā)臟了，想洗就可以洗。

假如，你已經(jīng)養(yǎng)成了固定的洗頭時間，那么早晨洗頭也未嘗不可；即便是冬天，調(diào)好水溫就可以了。

但無論什么時候，洗頭時都應(yīng)注意洗頭時的手法：最好剪短指甲，在不損傷頭皮的前提下，用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮和頭發(fā)。因為，如果指甲很長，容易劃傷頭皮，引起炎癥，損傷毛囊。

洗完頭后，等自然干并不是最好的辦法。

由于洗頭時，頭發(fā)的毛鱗片會張開，一些塵埃、細菌、臟東西都容易趁虛而入。因此，洗完頭時，最好用毛巾擦干多余水分，再用電吹風吹至7、8成干，這樣可以促進毛鱗片閉合，減少對頭發(fā)的損害。

好啦

下次洗頭別再擔心腦?？?/p>