聚餐ing...

有那么一群人，總是吃著吃著突然抿起嘴巴、神情嚴肅。

不猜了，99.9999%是塞牙了唄。

別看他們表面神情風平浪靜，其實嘴巴里的舌頭正在使出十八般武藝：卷起、翻側、定位、舌舔、撬出等等。

目的只有一個：弄出塞牙的食物殘渣。

牙縫大，多尷尬？

有一種尷尬叫做：明明知道塞在哪兒，卻怎么也摳不出。（弱小、無助、可憐、難受、香菇）

如果碰上勁道的肉類和金針菇，必定有異常慘烈的思想斗爭，要么死忍不吃就當鍛煉意志，要么任由牙縫敞開大門接納它們。這兩個堪稱塞牙界的兩大殺傷性武器啊，“塞牙人”對它們真是又愛又恨。

為什么牙縫會變大？

口腔的環(huán)境：很雜。

每天有各種食物殘渣、脫落的上皮細胞、唾液和細菌等在口腔里混來混去，這些東西會形成一種附著于牙齒表面的膜狀物質，其實就是牙斑菌。

平常我們刷牙時，很難完全清潔干凈牙縫，那么牙縫就成為了牙斑菌最好的藏身之處，日積月累就能在牙縫越蝕越大。

食物殘渣越是清理不干凈，牙縫就越大；牙縫越大，就越容易藏匿食物殘渣。

牙縫就是這么一天天被“蝕”大的。

長期塞牙有什么后果？

→口臭

牙縫中夾著的肉絲、青菜真的要留著過夜嗎？怕會熏死自己吧。

食物殘渣在唾液、細菌的作用下，不斷被分解、發(fā)酵，然后發(fā)出難以形容的氣味，大家都知道，就是口臭！

→牙齦發(fā)炎

其實，比較慘的還是牙齦。如果塞牙的食物殘渣太大，對牙齒和牙齦都有擠推的壓力，迫使牙齦發(fā)炎、腫脹，甚至造成牙齦出血。

最后，牙痛牙酸牙脹?？捱筮?，沒想到最慘的還是自己。

→蛀牙

藏匿在牙縫中的細菌，在一個相對狹窄近似封閉的環(huán)境繼續(xù)分解食物殘渣，產(chǎn)生的酸性物質會導致牙齒表面脫礦，然后引發(fā)蛀牙。

到時要拔牙、補牙、種植牙，痛的是自己、花錢的也是自己。

與其讓塞牙演變到拔牙補牙，不如現(xiàn)在想想辦法如何不塞牙縫比較實際吧。

那能怎么辦？

當然是：清潔牙縫。

把食物殘渣、牙菌斑通通趕出牙縫，阻止它們繼續(xù)破壞牙縫的健康，那么牙縫才能停止變大。

除了早晚兩次刷牙之外，牙縫清潔還需要用到特殊“裝備”。

裝備① 牙線

優(yōu)點：價格親民、便于攜帶

缺點：清潔最里面的牙齒，稍費勁

適合人群：普遍人群均使用（這兩種情況除外：佩戴牙套的話，中間的鋼絲不便于用牙線；牙縫過大的人，用牙線清潔的效果不是特別好）

裝備② 牙間隙刷

優(yōu)點：操作方便，便于攜帶

缺點：價格稍貴

適合人群：愛塞牙的老年人、牙周病患者

裝備③ 沖牙器

優(yōu)點：使用方便、不費力、效率高

缺點：不便于攜帶、貴

適合人群：佩戴牙套、患牙周病、牙縫較大

最后，總結一下：

想養(yǎng)護一口漂亮的牙齒？以下4點要認真做好了。

1.早晚兩次刷牙——至關重要

2.牙線、牙間隙刷——刷牙的補充

3.每半年至一年洗一次牙——必要事項

4.漱口水——化學抑菌、改善口腔氣味