民以食為天。

　　很多人都關(guān)注美食，卻少有人關(guān)注負(fù)責(zé)獵取美食的「嘴巴」。

　　而把嘴巴與癌癥聯(lián)系在一起的人就少之又少了。

　　事實(shí)上，中國(guó)的口腔癌病例卻一點(diǎn)也不少。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年新增口腔癌病例4.81萬(wàn)。

　　導(dǎo)致口腔癌的其中一個(gè)重要因素，就是口腔黏膜受到反復(fù)刺激發(fā)生癌變。

　　正常的口腔黏膜，長(zhǎng)這樣：

　　潮濕的、柔軟的、粉紅色的、有彈性的、光滑的、連接的.....

　　如果口腔黏膜出現(xiàn)異常，比如口腔內(nèi)或唇部新生許多白色或紅色斑塊，很危險(xiǎn)，一定要盡快就醫(yī)！因?yàn)榭赡芴崾臼?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/kqpd/826884.html" name="InnerLinkKeyWord">口腔白斑，屬于癌前病變，癌變的幾率是高達(dá)30%。

　　當(dāng)口腔黏膜經(jīng)常出現(xiàn)異常的時(shí)候，必須引起足夠的重視。

　　以下六點(diǎn)，對(duì)口腔黏膜極其不友好，看看你有沒(méi)有涉及其中。

　　1、壞牙爛牙

　　牙齒壞了，表面就不再是光滑的，而是形成一些尖銳的棱角。

　　它們就像一把把鋒利的小刀，豎插在口腔內(nèi)，每天一嚼一合都可能劃傷口腔黏膜。

　　有了壞牙爛牙不要等到嚴(yán)重的時(shí)候再修復(fù)，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了，口腔黏膜反復(fù)被刺激形成潰瘍，誘發(fā)口腔癌是遲早的事情。

　　2、不靠譜的假牙

　　江湖上玩游擊戰(zhàn)的牙醫(yī)，路邊架起一張桌子、鋪上一塊桌布、擺上各色各樣的假牙，便開(kāi)始了營(yíng)（坑）業(yè)（人）。

　　這些地?cái)傌浖傺?，很多?strong>劣質(zhì)產(chǎn)品。因?yàn)殄e(cuò)誤的設(shè)計(jì)，對(duì)病人的余留牙、牙齦等其他軟組織造成傷害；因?yàn)椴牧系拇植?，?huì)破壞牙齒排列的正常間隙，導(dǎo)致食物殘?jiān)鼩埩粞揽p、牙齦出血、牙周溢膿等。

　　劣質(zhì)假牙長(zhǎng)期反復(fù)刺激口腔黏膜，最常見(jiàn)的后果就是口腔潰瘍，經(jīng)久不愈，最后誘發(fā)口腔癌。

　　3、吃燙食

　　怎樣算是燙食？

　　如果必須要有一個(gè)鑒定燙不燙的溫度臨界點(diǎn)，那么最有“發(fā)言權(quán)”的就是65℃。

　　超過(guò)65℃的食物很多，例如火鍋、熱茶、剛烤好的面包、滾燙出爐的包子......

　　嘴巴在高溫食品的摧殘下，燙著燙著也就“熟”了，食管黏膜反復(fù)損傷，引起癌變。

　　4、飲酒酗酒

　　“酒肉穿腸過(guò)，癌癥體內(nèi)留。”

　　酒精在人體內(nèi)的致癌作用，可謂全面開(kāi)花，其中包括口腔癌。

　　男性中因酒精引起的口腔癌和口咽癌占22%，女性的則是9%。其中，差異在于男性飲酒、酗酒的比例遠(yuǎn)高于女性的。

　　5、吸煙

　　相信關(guān)于煙草的致癌作用，無(wú)需贅述。

　　煙盒上就有大大的字表明：吸煙有害健康。只不過(guò)有些人假裝看不見(jiàn)罷了，還有些人看的清清楚楚，但是一點(diǎn)也不在乎。真正不知道吸煙對(duì)身體有危害的，很少。

　　不過(guò)，還是要告誡各位，能不吸煙就不吸，能少吸就少吸吧。身體健康更重要。

　　6、嚼檳榔

　　檳榔不是什么好東西。

　　內(nèi)含有檳榔堿，吃了可以讓神經(jīng)興奮，面色潮紅就像喝醉酒一樣。

　　2003年的時(shí)候，世界衛(wèi)生組織下屬國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)，把檳榔列為第1類致癌物，因?yàn)樗菀渍T發(fā)口腔癌。

　　主要還是因?yàn)?，檳榔堿以及咀嚼的時(shí)候引起口腔黏膜破損，長(zhǎng)期以往對(duì)口腔傷害很大，可導(dǎo)致口腔黏膜纖維化，而這恰恰就是口腔癌的開(kāi)端。

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)，有食用檳榔習(xí)慣的人，發(fā)生口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)此類習(xí)慣的人的58.4倍。

　　因此，不要嚼食檳榔，含有檳榔成分的零食小吃也不推薦。

　　不過(guò)！

　　所謂，拋開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓。

　　這些東西不是吃一次兩次就會(huì)得癌，這些壞習(xí)慣也不是做一次兩次就會(huì)致命，偶爾過(guò)過(guò)癮可以理解，不用為此而焦慮恐慌，自己嚇自己。

　　口腔癌也是一種慢性病，在日積月累當(dāng)中慢慢地走向不治之癥。

　　預(yù)防癌癥的發(fā)生，關(guān)鍵在于自律，健康的生活習(xí)慣和飲食方式，就是最好的防癌方法。