別人打噴嚏，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己？

　　萬一，有人對(duì)著你打噴嚏，該怎么辦？

　　那還用問？？？

　　Pia！反手就是一個(gè)么（da）么（er）噠（guang）。

　　1.一件物品要佩戴：口罩

　　這是防止飛沫傳播的“優(yōu)秀代表”，特別是在公眾場(chǎng)所，如地鐵、商場(chǎng)、公交等人流量大的地方?？諝饣鞚?、人流密度大。

　　人與人之間挨得那么近，但凡有一個(gè)人打噴嚏，身邊圍著的里里外外的幾圈人都無處回避啊。所以，這就體現(xiàn)了口罩的重要性。

　　2.一個(gè)動(dòng)作要學(xué)會(huì)：屏住呼吸十幾秒

　　很多病菌都是通過口鼻吸入，當(dāng)身邊人打噴嚏時(shí)，不要拼命深呼吸。

　　科學(xué)家指出，當(dāng)身邊人打噴嚏時(shí)，我們屏住呼吸10~15秒有助于減少飛沫的吸入，預(yù)防疾病傳播。

　　3.一件事情要做到：開窗通風(fēng)

　　開窗通風(fēng)是個(gè)好習(xí)慣，有利于改善室內(nèi)空氣的渾濁度，驅(qū)散空氣中的有害物質(zhì)，讓空氣更加清新。

　　自己打噴嚏的話，又該怎么辦？

　　禮貌起見，不少人在打噴嚏的時(shí)候，為了避免飛沫濺到身邊的人，會(huì)用手捂口鼻。

　　但是，這個(gè)方法一點(diǎn)都不高級(jí)！

　　用來捂口鼻的手，豈不是會(huì)沾滿噴嚏的黏液滴嗎？細(xì)菌、病毒都在手掌上了。

　　“說時(shí)遲，那是快！”噴嚏總是很突然地就打了出來，然而情急之下沒能及時(shí)用水洗手啊。這些細(xì)菌、病毒就這么依附在手上好幾個(gè)小時(shí)，這段時(shí)間內(nèi)，被手觸摸過的物品都有傳染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　比如，喜歡用手挖鼻孔、擦眼睛的，那么鼻子和眼睛就容易被感染。

　　再比如，用手按電梯、摸扶梯、握公交車扶桿等等，這些細(xì)菌就容易傳給別人。

　　不想成為“傳播細(xì)菌/病毒的罪人”的話，要來學(xué)一學(xué)了。

　　正確的打噴嚏方法：

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　　如果紙巾、手帕非常容易拿到手，那么在鼻子酸癢到打出噴嚏的短短幾秒鐘內(nèi)，迅速拿起來捂住口鼻，然后卷好包好再丟進(jìn)垃圾桶，最后洗凈雙手。

　　②沒有可以捂口鼻的物品的情況（手不算）

　　不要直接用手捂，可以對(duì)著手臂打噴嚏，讓飛沫依附到袖子上，雖然這樣衣服上會(huì)有細(xì)菌，但是總比細(xì)菌沾到手上，或飛濺在空氣中更好。

　　美國疾病預(yù)防控制中心和美國兒科學(xué)會(huì)均認(rèn)可“對(duì)著手臂打噴嚏”的方法。所以，這個(gè)方法請(qǐng)放心使用，事后記得把衣服認(rèn)真清洗就好了，特別是袖子哦。

以后，別人打噴嚏

或者自己打噴嚏

知道怎么辦了吧